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愛知県高浜市で

ダイエット、アトピー、不妊を
漢方で応援する健康工房 和み人の神谷です

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下記をクリックして見てみて下さいね
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【 最低で最高! 】

漢方を飲むだけでなく、体の仕組みを覚えて、

ご自身のクセやズレを上手にコントロールして、
やせるコツを覚えていく
これが和み人流ダイエットですチョキチョキ

 
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【 最低で最高 】

 
和み人ダイエットは
ご自身の性格や行動習慣、思考習慣も
一緒にコントロールするやり方をとってます
 
あなたの心の癖なども一緒に見直せると良いですよね
 
例えば

「負けたくない」

「人前でけなされたくない」

「ダメな奴だと思われたくない」

そんな風に、感じることってないですか?

 

私(カズ先生)はもう本当に本当に本当に、めちゃくちゃあります

負けず嫌い王ですからねにひひ

 

で、

 

「がんばろう!がんばろう!』

 

って・・・

 
ちょっと無理しちゃうチョキチョキ

 
でもね、この視点をちょっと考え方を!意識を!
変えてみるんです!(^^)!
 
「負けてもいい」

「人前でけなされてもいい」

「ダメな奴だと思われてもいい」

 
こんな感じです!(^^)!

ダイエットやるって

ダイエットがんばるって

 決めたのに、食べちゃった・・・ガーン

 

・・・大丈夫!(^^)!

そんな自分も、ぜーんぶ自分です!!

 

すべてをポジティブに

 考えるとつらくなっちゃうときもありますショック!

 そんなときは一回引いちゃってぜーんぶ受け入れちゃいましょう
 
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ご来店される方とよくこんなお話になります

「カズ先生、私は本当にダメなの」

 「だって、やるって決めてことができないんですもん」

 
話しを進めてる中で
「でもね、カズ先生、そういえば

→食べたいものは食事と一緒に食べるようになったよ合格

→食べる量も自然に減ってきたかも~合格

→ご飯も食べるようになったよ合格

→お風呂に浸かる時間が長くなったよ合格

→便も毎日、出るようになったよ合格

 

などなど、

 やれてることも、いっぱい出てくる!

 そう!こんな感じですドキドキドキドキドキドキ

 
「今のあなたは何にもできてないわけでは訳ではない!
 できてることもいっぱいあるんですよ
 
最低だと思ってるかも知れないけど、
 
案外、前と比べれば最高なんですよ(*^_^*)

「さえない自分で完璧!!

 「できてないところにも、魅力がある!!」

 「だめな自分をマルとする!!」

こんな思考習慣も大事にしていくといいですよ

 今日も陰ながら、あなたを応援してますね~ラブラブ

 

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