アイキャッチ

愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房 和み人の神谷 です

ダメっ!のチカラ

ダイエットしてるから・・・

チョコは食べちゃダメっ!

お菓子は食べちゃダメっ!

ビール飲んじゃダメっ!

この心の中で

「ダメ!」っという言葉!

あなたは使っていませんか?

 
 (^。^)/

もちろん

ダイエットですから
糖の摂り過ぎは
太る元ですので
食べない方がいいんですが

ダメって決めると

逆に心は苦しくなって
食べたくなっちゃうんです

 Σ(=°ω°=;ノ)

ダメって決めるのは

心の奥底には

「したい!」「欲しい!」がある

だから

ダメ!と思えば思うほど

そのダメなものの
イメージが
どんどん膨らんでしてしまい

どんどん

どんどん

どんどん

どんどん

欲しくなって

結局、手を出してしまい

「あ~私はやっぱりダメだ~」

「ダイエットが長続きしない」

と自己嫌悪に陥っちゃうんです

\(◎o◎)/

なので

「ダメっ!」の力って

すごいんです

だから

お菓子食べちゃダメ!

ではなく

食べるんだったら

どういう
食べ方したら
太らないんだろう?

よし、今度の日曜日に食べよう?

食べるけど量を

漢方などを飲んで食べよう!

と考えた方が成功イメージになりやすいんですよ

【今日のヤセる言葉】

「したい!」

「ほしい!」も

力は大きいです

だから、
この服が着たい!ってのが

クローゼットの中に
眠っていれば

見えるところに出して
掛けておくだけでも

モチベーションが
上がって成功しやすくなりますよ

チョコも食べたい!
でも、
あの服も着たい!
だから、上手に取り組もう

こんな感じがダイエット成功の考え方かなあって私は思います!

今日も応援してますよ~♪

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
                 

上へ