愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
いつもブログをご覧下さいまして
ありがとうございます
【連休後は体重を戻す日を作ること】
GWも明けて
昨日から
日常に戻った方も
多いのでは無いでしょうか?
これからしばらく
連休もないし
ダイエットチャンスかも
(^▽^)/
連休中は
僕(カズ先生)は
山口県、広島県へ旅行に行ってきました

山口県では
日本最大級のカルスト台地
秋吉台国定公園でお散歩!

夜は地元の居酒屋さんに入ったんですが
生きたイカさんを
その場で釣り上げて
その場で食べさせて戴きました

広島県は
宮島や平和記念公園は
人が多くて大変そうだったので
尾道に行ってきました

猫の細道というところがあって
坂道を上がって
猫ちゃんを探したり
猫神社などもありました
めちゃくちゃ歩いた旅行でしたが
おかげさまで
MAX1.6キロアップ!
でも、
美味しかったから
いいんです(笑)
\(●^o^●)/
肝心なのは今から!
GWを引きずらないようにしましょう
ポイントは
「すぐに戻す」こと
増えて
帰ってきた翌日は
ダイエットモードに切り替えて
「戻す日」に!
僕も「今週は戻すウィーク」です
o(^▽^)o
脂肪を
コンクリートで例えると
コンクリートって
はじめは
ドロドロの生コンクリート
それが固まると
カッチカチの
コンクリートになってしまいます
だから
↓
↓
↓
生コンクリートが
固まっちゃう前に
どかしちゃいましょう♪

こんな感じです
また、GW後が
女性の体重が
一年の平均で1番多い日だそうです
まず、連休後の調整を必ずすること!
そして、体重が戻ったら
次は蓄積している脂肪を減らしていきましょう
夏も近づいてきたし
「やっぱり痩せたい!」
「ちょっと戻っちゃった!」
そんな方は
一緒に自分磨きしていきましょう
ご連絡お待ちしてます
今日も応援してますよ~♪
\(@^0^@)/
HA PP
Y HA P
P Y
H A
P P
Y!

2023年全国実力薬局100選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
ご相談は予約制となっておりますので
まずはお電話やメールで
ご予約をお待ちしております
お電話はこちら
↓↓↓↓↓
0566912217
〝LINE始めました〟
ぜひ、初めての方や既に和み人に通われてる方もご登録お願い致します
下記のQRコードでもご登録できますし友達追加ボタンをクリックしていただいても、ご登録できます
あなたのクリック、お待ちしてます


名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3