愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
いつもブログをご覧下さいまして
ありがとうございます
【連休後は体重を戻す日を作ること】
GWも明けて
昨日から
日常に戻った方も
多いのでは無いでしょうか？
これからしばらく
連休もないし
ダイエットチャンスかも
(^▽^)／
連休中は
僕（カズ先生）は
山口県、広島県へ旅行に行ってきました
山口県では
日本最大級のカルスト台地
秋吉台国定公園でお散歩！
夜は地元の居酒屋さんに入ったんですが
生きたイカさんを
その場で釣り上げて
その場で食べさせて戴きました
広島県は
宮島や平和記念公園は
人が多くて大変そうだったので
尾道に行ってきました
猫の細道というところがあって
坂道を上がって
猫ちゃんを探したり
猫神社などもありました
めちゃくちゃ歩いた旅行でしたが
おかげさまで
MAX1.６キロアップ！
でも、
美味しかったから
いいんです(笑）
＼(●^o^●)／
肝心なのは今から！
GWを引きずらないようにしましょう
ポイントは
「すぐに戻す」こと
増えて
帰ってきた翌日は
ダイエットモードに切り替えて
「戻す日」に！
僕も「今週は戻すウィーク」です
o(^▽^)o
脂肪を
コンクリートで例えると
コンクリートって
はじめは
ドロドロの生コンクリート
それが固まると
カッチカチの
コンクリートになってしまいます
だから
↓
↓
↓
生コンクリートが
固まっちゃう前に
どかしちゃいましょう♪
こんな感じです
また、GW後が
女性の体重が
一年の平均で1番多い日だそうです
まず、連休後の調整を必ずすること！
そして、体重が戻ったら
次は蓄積している脂肪を減らしていきましょう
夏も近づいてきたし
「やっぱり痩せたい！」
「ちょっと戻っちゃった！」
そんな方は
一緒に自分磨きしていきましょう
ご連絡お待ちしてます
今日も応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／
ＨＡ ＰＰ
Ｙ ＨＡ Ｐ
Ｐ Ｙ
Ｈ Ａ
Ｐ Ｐ
Ｙ！
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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