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愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房 和み人の神谷 です

和み人の神谷です

8月10日から今日まで お休みを頂いております

明日から通常営業です

配送も明日から対応させて頂きます

お盆休みも終わり

そろそろ お仕事が始まる方も いらっしゃるかと思います❗️

トヨタ系の方はお休みがズレて

もう少しのようですね

ゆっくりお過ごし下さい

そんな中ですが

お盆明けはお店にぜひお越し下さい

和み人に行くと思うと

「あっ?来週、和み人だ!」

「なんとかせねば❗️」

みたいな気分になり

カウンセリングの日までに がんばろう❗️

そんな気持ちになって

気持ちの整理や

食欲の抑止力にもなります

実はこれがすごく大事!

その気持ちが

あなたを綺麗にさせるガソリンなんです

それがあなたを痩せさせてくれるんです❣️

ですので、ぜひ、お待ちしてます

炭水化物&炭水化物

さてさて数年前、
大阪府がだした調査結果によると

うどんと
かやく

お好み焼きと
ごはん

など
主食を2種類同時に
食べる頻度は、

痩せている人より
太っている人の方が高い??という
実態が明らかになりました。

 

(^。^)/

大阪府は

『太っている人は
炭水化物をおかずに
炭水化物を食べるの
回数を減らすなど工夫してほしい』

と伝えたそうです

この話を聞くと

まっ!大阪の人は

粉物が食の文化だから仕方ないって感じですが

愛知の人でも

※パスタとパン

※うどんとイナリ寿司

※ごはんとカレー(小麦粉が入ってるから)

※ラーメンとチャーハン

※餃子とご飯

こんな組み合わせありますよね

他にも

※焼きそばパン

※コロッケパン

※ポテトサラダパン

もっと
突き詰めると
揚げ物は、

衣が小麦粉ですから
そういう意味では

※天ぷらとごはん

※唐揚げとごはん

※フライとごはん

これらは、みんな

『炭水化物&炭水化物』です

 Σ(=°ω°=;ノ)

明らかに粉ものって分かるものだけが
危険なわけでは
ありません

血糖値に上昇は太る元です
気をつけましょうね!

お盆明けは

こうした習慣がつきやすいので

お盆明けは大切な調整期間ですよ

さっ!私も調整しよっと

一緒に調整していきましょう

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