愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
今日はコレステロールのお話です
悪玉コレステロールが
引っかかってる方は
健康診断の結果などございましたら
ご持参ください
病院で血液検査すると
脂質の代謝の欄に
次の４つの結果がでてきます
総コレステロール＝200未満が適正
悪玉コレステロール＝120未満が適正
善玉コレステロール＝40以上が適正
中性脂肪＝150未満が適正
この４つですね
当店ではその中で
「悪玉コレステロールのＬＤＬが高いんです…」 と仰って
ダイエットを開始される方は結構多いです
もちろん適正値に入っていた方が安心ですが
コレステロールの場合、
大事なのは個々の数値ではなく
善玉と悪玉のバランスなんです
んんんんん？
私が言ってることはわかりますか～？
実は悪玉と善玉の数値のバランスを
見てほしいんです
まずは
悪玉÷善玉で
数字を割ってみてください
この数値が
２．０以下なら
悪玉が多少、
高くても心配ありません
割り算したこの数値を
“ＬＨ比”と言い
動脈硬化のリスクを表します
例えば
悪玉ＬＤＬが１３４
善玉ＨＤＬが４４だったとします
この数値は
両方とも正常値なのですが
でも、
割り算をすると
１３４÷４４＝３．０４になります
２．０を超えているので状態としては
あまりよくないという事なんです
とにかく、
病気になる前に早めの改善を意識すること
そして悪玉と善玉の
バランスを大事にして下さいね
【 和み人の考え方 】
病院のお薬で数値をコントロールするのではなく
ダイエットをすることで
整えていきましょう！
上記のことで
わからない場合は健康診断の結果をご持参下されば
分かりやすくご紹介させていただきます
