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愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房 和み人の神谷 です

【骨密度を上げる栄養とは?】

今月のイベント!
骨密度測定の無料キャンペーンは
もう、体験されましたか?

※市の健康診断でも・・・
※会社の健康診断でも・・・
※成人ドックでも・・・

なかなか、測らない
骨密度測定なので
定期的に測ると良いと思いますよ♪

(^▽^)/

骨密度はですね、
単なる骨の強度や柔軟度を
見るだけでなく、

女性は特に
閉経後または閉経間近になると
女性ホルモンの低下により
骨密度低下が
ドッキングされています

 

\(◎o◎)/

メルマガでも
何度もお伝えしていますが、

女性ホルモンが
年齢と共に減ってくる

 

 ↓

ホルモンが低下すると同時に
骨密度や
筋肉も減ってくる


 ↓

骨がもろくなる
筋肉が減り、太りやすくなる

  


骨折、サルコペニア(筋力低下)


認知症の進行

と繋がっていきますので
未然に防げるものは
防いでいけると良いですよね♪

 (^。^)/

女性ホルモンは

骨を壊さないようにする
破骨細胞(はこつさいぼう)を
日頃、管轄をしてくれています

その破骨細胞が

「骨を壊せ!壊せー!!」って

指示を出させないようにしてくれてるのが

女性ホルモンなんですよね!

それがホルモンの低下と共に
骨がどんどん壊されてしまうんです

 ((>д<))

ですので
積極的にホルモンの補助を
漢方やサプリメントでして頂きたいのですが

そもそも・・・
骨粗鬆症の栄養素としては

※カルシウム
※マグネシウム
※銅
※亜鉛
※マンガン
※モリデブンなどです。

なので、
ミネラル系の栄養も
同時に摂ると本当は良いんですよね☆

d(⌒o⌒)b 

食生活に自信がない方は

天凰や
バイオリンク
ビフロなどで

補うと良いと思います

何かありましたら

お気軽にご相談お待ちしてます

                 

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