愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
お腹がグ～グ〜音の正体とは？
ダイエットの秘訣をご紹介します！
和み人の漢方相談ダイエットをされてるお客様は
空腹時間が大事！
食後２時間後以降が大事だよ
ってお話は・・・
もう耳に
タコができるほど
聞かされたと思います・・・笑
それは
「食後２時間後以降の空腹時間が大事だ」
ということです。
ダイエット相談に来られた方には
必ずお伝えしてることですね
そんな空腹時間に
お腹が「グ〜グ〜」鳴ることもあるかと思います
実はこの音は空腹のサインではないんです
この音は
食べ物や飲み物で
膨らんでいた胃袋が
元の大きさに
戻ろうとしている時の音なんです！
(#^０^#)／
食事をして胃は食べ物を消化をします。
その仕事が
ひと段落して
「さて休憩しよう♪」という時に
「グ～グ～」と
音が鳴って
私達の耳にも
聞こえてくるってことなんですね
（●＾o＾●）
なので
お腹から「グ～グ～」と
音が聞こえてきたら
胃をゆっくりと
休ませてあげましょう♪
決して
「早く食べて～！」って
合図ではありませんので
注意してくださいね
(^。^)／
ひと仕事終えて
せっかく
休憩しようとしているのに
つまみ食いや間食をして
また胃腸を働かせてしまったら
かわいそうですよ！！
お腹が空いた時が痩せる時です
決して断食やファスティングを推奨してるわけではなく
こうしたタイミングが
脂肪を分解してくれる体の仕組みということです
健康工房 和み人では
こうした時間に漢方やサプリメントと合わせて
ダイエットをして頂くことが多くあります。
カラダの仕組みを覚えて
効率よく痩せやすい環境を作ってあげるのも大切と思います
血糖値が気になる方のダイエットも
まずはココが基本になると思います
糖尿病の改善も含めたダイエットや
血圧の改善も含めたダイエット
中性脂肪、脂肪肝の改善も考え方のベースとしては良い方法です
少しでも参考になっていただけたら幸いです
陰ながら応援しています
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
ご相談は予約制となっておりますので
まずはお電話やメールで
ご予約をお待ちしております
お電話はこちら
↓↓↓↓↓
０５６６９１２２１７
〝LINE始めました〟
ぜひ、初めての方や既に和み人に通われてる方もご登録お願い致します
下記のQRコードでもご登録できますし友達追加ボタンをクリックしていただいても、ご登録できます
あなたのクリック、お待ちしてます
名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
