断食系、下剤系にはまらないで！

2018年3月2日

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和み人のダイエットの考え方をお伝えしております

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楽痩せ漢方で体質改善ダイエット！

おかげさまで２０１７年全国実力１００選
「漢方・相談」部門に受賞されました

当店は薬局ではなく、薬店ですが、おかげ様で選んで頂けました。

【断食系と下剤系】
気温も上がり洋服も厚手のコートを脱いで、少しずつ薄手の洋服を着る機会も増えてくる頃ですね
健康工房　和み人の代表の神谷です
寒い冬よりも体も動かそうかなって思える季節になってきて、いよいよダイエットがしやすくなる季節が近づいてきました。
（●＾o＾●）

今日から３月。
衣替えの時期も近づいてきて
ダイエットの目標を
※再確認したり
また新たに目標の体重や
※目標の期限（日付）を決めて
ダイエットのスイッチを入れて
集中するには
とってもいいタイミングです♪
（●＾o＾●）

ただ、
極端なダイエット、
例えば
・絶食系
・単品系
・下剤系
このような方法では
「体重」は落ちても
肝心な
「脂肪」が減りにくいので

「ヤセた」ではなく、
「やつれた」感じに
なってしまうことが多いです！
ココにはまらないように気をつけて下さいね

ただ、
食事を減らすだけでは脂肪は減りません！
ただ、
抜くだけでは脂肪は減りません！

※カロリー、
※糖質制限
※全体の量を減らすだけでは
特に女性は代謝が悪いので
それだけやっていてもダメなんですよ

その後、結果
食べる習慣が始まって食べ始めたら止まらない！！
そんな習慣になってしまったら
折角、頑張ってきた分が
もったいないですもんね

下剤系ダイエットも同じです
くれぐれも
早くヤセたいからって
無茶や無理はしないでくださいね
ただ、便を出すだけでは脂肪は減りません
滞留してた便が出るだけです

たしかに便秘を解消することは
大事なことですが
肝心な脂肪を分解するには
もう一工夫、必要となりますから！

（●＾o＾●）

ダイエットは
魔法のようにヤセる方法はなく
基本的なことは変わりません。
食べ過ぎももちろん
よくありませんが、
ただ食べる量を減らせばＯＫ
という訳でもないんです。。。

便秘の人は、便が出ないと
体重が落ちにくいです

そこで便秘薬を選ぶ際でも・・・
ただ出すだけでは
腹痛に悩む
下剤の量がどんどん増える
そんなことにも繋がり、
かえって下剤が便秘体質にしてしまうことも
ありますから、ご自身にあったものを
選んでいけるよう、相談して頂ければと思います

むくみがひどい人は、
水分を調節しないと体重が落ちにくいですし

代謝が低くなってる人は、
適度な運動したり、
体温を上昇させないと、やっぱりヤセにくいです。

糖尿の人は、
慎重にやらないと
大変なことになります

このように
人それぞれに悩みや体質も
違いがありますので
お店に来ていただいて
一緒に対策を立てて解決しながら
ダイエットをしていきましょう♪

今月も応援してます☆彡

住所愛知県高浜市本郷町6-3-3
お見えになる際は、こちらの住所を検索して
お越しくださいませ！