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愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房 和み人の神谷 です

いつもブログをご覧下さいまして

ありがとうございます

【連休後は体重を戻す日を作ること】

GWも明けて
昨日から
日常に戻った方も
多いのでは無いでしょうか?

これからしばらく
連休もないし
ダイエットチャンスかも

(^▽^)/

連休中は

僕(カズ先生)は

山口県、広島県へ旅行に行ってきました

山口県では

日本最大級のカルスト台地

秋吉台国定公園でお散歩!

夜は地元の居酒屋さんに入ったんですが

生きたイカさんを

その場で釣り上げて

その場で食べさせて戴きました

広島県は

宮島や平和記念公園は

人が多くて大変そうだったので

尾道に行ってきました

猫の細道というところがあって

坂道を上がって

猫ちゃんを探したり

猫神社などもありました

めちゃくちゃ歩いた旅行でしたが

おかげさまで
MAX1.6キロアップ!

でも、
美味しかったから
いいんです(笑)

\(●^o^●)/

肝心なのは今から!
GWを引きずらないようにしましょう

ポイントは
「すぐに戻す」こと

増えて
帰ってきた翌日は
ダイエットモードに切り替えて
「戻す日」に!

僕も「今週は戻すウィーク」です

o(^▽^)o 

脂肪を
コンクリートで例えると

コンクリートって
はじめは
ドロドロの生コンクリート

それが固まると
カッチカチの
コンクリートになってしまいます

だから

生コンクリートが
固まっちゃう前に
どかしちゃいましょう♪

こんな感じです

また、GW後が
女性の体重が
一年の平均で1番多い日だそうです

まず、連休後の調整を必ずすること!

そして、体重が戻ったら

次は蓄積している脂肪を減らしていきましょう

夏も近づいてきたし
「やっぱり痩せたい!」
「ちょっと戻っちゃった!」

そんな方は

一緒に自分磨きしていきましょう

ご連絡お待ちしてます

今日も応援してますよ~♪

\(@^0^@)/

  HA  PP
Y  HA  P
P      Y
 H    A
  P  P
   Y!

2023年全国実力薬局100選に今年も選ばれました

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