愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
ダイエット中なんですが
夏休み中に家族で旅行に
行きたいんですが
どうしたら良いでしょうか？
夏休みやお盆休みの前に
こんな心配される方が多いです
まず、旅行中は
体重は確実に上がります
なので・・・
旅行に行く前までに頑張っておいて
旅行中は
ダイエットは諦めて下さい（笑）
そして、
旅行から帰ってきたら
またがんばりましょう
旅行中に
美味しいものを食べない！
なんてこと
考えられますか？
少なくてとも私は絶対イヤです！
ヤセる旅行ランキング
できれば
まだ行き先が決まってないようでしたら
歩く旅行にすると良いです
太る旅行ランキング
動かない旅行は太りやすい
統計的なデータなので
絶対とは言えませんが・・・
都会に行けば行くほど「太りにくい」
田舎に行けば行くほど「太りやすい」ということだそうです
ですので
ダイエット中に旅行を
計画されている段階なら
選ぶところを考えてみられると良いかもしれませんね
旅行のポイントは
ご当地の名物は
いくらダイエット中だからとはいえ・・・
せっかく
長野や山梨の山の方へ行ったのに
あのソフトクリームを食べないなんて・・・
温泉旅館に泊まるのに
あの量を残すなんて・・・
大阪に行ったのに
お好み焼きやたこ焼きを食べないなんて・・・
心に傷が残ります・・・。
あ〜！
ダイエットって苦しいもんだな
やめたい
逃げ出したい
私には無理だ〜
そんな感情を抱かせないために
旅行中のポイントは
そして
できれば・・・
移動中はお茶や水がいいですね
そんな考えで良いと思います
例えば
当店でオススメしてます
漢方ダイエットも旅行中はしない
カプセルは飲めたら飲む
それぐらいで良いと思います。
外食が続くとどうしても
ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足してしまいます。
ですのでバイオリンクだけは
しっかり飲んでおくと良いと思います。
一番大事なことは
そして
旅行から帰ってきたら
また調整していきましょう
案外、旅行中はそんなに太らずに済んだのに
帰ってきてから太る方も多いです
旅行中は
食べすぎても、アクティブに動いたり
楽しんだりして、消費カロリーも
大幅にアップすることにより
太らずに済んだとしても・・・
帰ってきたらまたいつもの生活に戻ってしまいます
だから
帰ってきたら
またダイエットモードを切り替えて
1週間以内に戻せると良いと思います
これらのことを気をつけて
旅行は楽しんできて下さい
ご相談は予約制となっております。
初回は少し長めのお時間をいただいて
あなたに合った漢方選びをさせていただいております。
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０５６６９１２２１７
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皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:00
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