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愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房 和み人の神谷 です

【スナック菓子の油】

みんな大好きなスナック菓子!

サクサクして

とっても美味しいんですが・・・

実はスナック菓子の油(脂質)は

なんと

約20%~40%も
含まれているんです・・・

Σ(゚Д゚)

ちなみに

20%~40%というと

豚のバラ肉や

マグロの大トロと

だいたい同じ油の量なんです

マグロの大トロの脂はあぶらがのって

美味しいけど、胃が重くて

苦手という方結構もいます

でも、スナック菓子だと

食べれちゃうんですよね

不思議です

スナック菓子の怖いところは

軽くてサクサクっと

食べているうちに1袋

なんてことに・・・

しかも

スナック菓子に含まれる油は

決して体に良いとは言えない

人工の油なので、

消化・分解が難しく

腸内や血管内にこびりついて

私たちの体の中を汚してしまうので

肥満だけでなく

様々な病気の原因にもなっているんです・・・

ポテトチップス

ファストフード

カップラーメン

この3つの食品には共通の油が使われています。

それは何だか分かりますか?

正解はパーム油です!!

何それ?・・・と思われた方が大半だと思います。


それもそのはず、

パーム油は一般にはあまり知られておらず、

『見えない油』とも言われています。


ポテトチップスや

カップラーメンの原材料名に

植物油脂って書いてあります

植物油脂・・・

なんだか非常にざっくりとしていますね。

食用の植物油としては、

日本では菜種油、パーム油、大豆油が最も多く消費されています。

2020年の消費量ではパーム油は2位でしたが、

その割合は年々増えてきています。

名前は馴染みが薄くても、実は多くの身近なお菓子や食品に入っているのです。

スーパーやコンビニに行けば、多くのパーム油を使った食品が並んでいます。

日本人は1年間に平均4kgものパーム油を食べているとされています

ではパーム油って何?

ってなるんですが

パーム油は、『アブラヤシ』の実から採れる油です。

ヤシと言えばココナッツを連想しがちで紛らわしいのですが、

同じヤシの木でもココヤシとは種類が違います。

アブラヤシは

『ヤシの実洗剤』の原料でもあり、

食用だけでなく

洗剤や化粧品にも使用されています。

ちょっとびっくりですよね?

こうした油の摂取は

発がんリスクや糖尿病のリスクも高まるので気をつけて下さい

((+_+))

当然、スナック菓子は

カロリーも高いので、

ダイエットにもなるべく避けたいですが

つい食べちゃうという方は

健康のためにも食べ過ぎは要注意!!

食べる時には

先に量を決めてから

ちょこっとずつ食べるようにしましょう!

【お菓子と一緒にバイオリンク】

我が家も4人の子供がいますが

子供達も毎日、飲んでいる

「バイオリンク」

体に不要な添加物を

お通じと一緒に

排出してくれる働きと

ビタミンやミネラルなどを

補ってくれる働きがあります。

うちの子供と言っても

もう上の子3人は社会人です。

ファストフード、
コンビニのお弁当、
冷凍食品、スナック菓子、
レトルト食品などを

気をつけてねって言っても

中々、全てを改善することはできません。

なので、

それならバイオリンクを飲んでねって伝えてます

(●^_^●)v

食生活で補えることは

ぜひ、頑張って欲しいんですが中々、完璧は難しいですね

そんな時はバイオリンクおすすめですよ

2023年全国実力薬局100選に今年も選ばれました

皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。

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