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愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房 和み人の神谷 です

【潤腸丹でスッキリ感が快便】

今日は便秘のお話です
興味のある方は
読んで頂ければと思います!

そもそも
便秘の定義とは?

本来、体外に排泄すべき糞便を
十分量かつ
快適に
排泄できない状態を

便秘というそうです

 (⌒O⌒)b

ですから

毎日、便が出ないことは
問題ないんです

例えば
3日に1回だとしても
スムーズに排便ができ、
スッキリ感があれば便秘ではありません!

っということです!

逆に
毎日、便は出ていても
残便感が残ったり

スッキリしない
お腹が張る
違和感がある。。。といった
不快な自覚症状があるなら便秘ということです

(^_-)-☆

つまり
便秘かどうかは、
あなたの
スッキリ感が基準といえるのです

ですので

できるだけ
自然に無理なく
排便できることを目標として

あなたのスッキリ感を基準にして
より快適に出る!を
目指してもらればと思います

 (#^0^#)/

例えばですが

市販で売ってるピンクの小粒の
【○ーラック】や

【病院の下剤】

【センナの漢方】などで

刺激の強い
便秘薬で
便を出そうとしてる方は
かえってよくない事もあるんですよ!

そもそも

便秘を起こす6つ原因として

①胆汁がうまく作れない

②胆汁が小腸に分泌されない

③腸がうまく動かない

④ストレスで自律神経が乱れている

⑤胃の働きが悪い

⑥お腹の血行不良

で便が出にくくなることがあります

 

体質に合った方法で

便秘解消を

していきましょう

特に

※女性の方や

※高齢者の方(男女問わず)

※生理の前に便秘になりやすい

※生理前後で下痢になりやすい方

※冷え性の方は潤腸丹がおすすめです

潤腸丹で

自然に近い健康的な

お通じを促すといいと思いますよ

潤腸丹はお試し用も

ご用意してますので

気になる方はお声掛け下さい

おさらいです

毎日、出ないが目標じゃない

毎日、出ないことも問題じゃない

あなたのスッキリ感が基準です

自然に無理なく

排泄するのを目標にしていきましょう

今日も応援してますよ

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皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。

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