愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
悪玉コレステロールが高い方へ
今日はコレステロールの話です
病院で血液検査すると
脂質の代謝の欄に
次の４つの結果がでてきます
総コレステロール＝200未満が適正
悪玉コレステロール＝120未満が適正
善玉コレステロール＝40以上が適正
中性脂肪＝150未満が適正
この４つですね
その中で
「悪玉コレステロールの値が高いんです…」と仰って
ダイエットを開始される方は
結構多いです
もちろん
適正値に入っていた方が安心ですが
コレステロールの場合、
大事なのは個々の数値ではなく
「悪玉と善玉の数値の比率を見てほしいんです」😲
悪玉÷善玉
この数値が２．０以下なら
悪玉が多少、高くても心配ありません
この数値をＬＨ比と言い
動脈硬化のリスクを表します
また糖尿病や高血圧を患っている方は併せて
体質改善も含めて
漢方ダイエットがオススメです
病院のお薬で数値を
コントロールするのではなく
健康的なダイエットをすることで
自分の体を自分で防衛していきましょう
わからない場合は
健康診断の結果をご持参下されば
分かりやすくご紹介させていただきます
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２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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