愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
こんにちは！和み人です
今日はダイエットのお話です
皆さんは
お腹が「グ～グ～」って鳴った
経験はありますか？
この音は
食べ物や飲み物で膨らんでいた胃袋が
元の大きさに
戻ろうとしている時の
音なんですって！！
小さくなってるサインです！
食事をすると胃は食べ物を消化します。
その仕事がひと段落して
「さて休憩しよう♪」という時に
「グ～グ～」と音が鳴って
私達の耳に聞こえてくるのです
なので
お腹から「グ～グ～」と
音が聞こえてきたら
胃をゆっくりと
休ませてあげましょう♪
決して「早く食べて～！」って
合図ではありませんので注意してくださいね
ひと仕事終えてせっかく
休憩しようとしているのに…
つまみ食いや間食をして
また胃腸を働かせてしまったら
かわいそうですよ！！
お腹が空いた時がやせる時
食べて２時間したら
脂肪を分解するユニセルを飲んで
体脂肪を撃退しましょう
なんとなく！で
食べる習慣を見直してみませんか？
間食をしてしまうと･･･
脂肪が燃えなくなってもったいないですよ
お腹が空いたらラッキー🎵ラッキー🎵
お腹が空いたらラッキー🎵ラッキー🎵
空腹に慣れるまでは
この言葉を呪文のように唱えて
ユニセル飲んで痩せるスイッチに
切り替えていきましょう・・・笑
こうしたタイミングが
脂肪を分解してくれる体の仕組みということです
健康工房 和み人では
こうした時間に漢方やサプリメントと合わせて
ダイエットをして頂くことが多くあります。
カラダの仕組みを覚えて
効率よく痩せやすい環境を作ってあげるのも大切と思います
血糖値が気になる方のダイエットも
まずはココが基本になると思います
糖尿病の改善も含めたダイエットや
血圧の改善も含めたダイエット
中性脂肪、脂肪肝の改善も考え方のベースとしては良い方法です
少しでも参考になっていただけたら幸いです
陰ながら応援しています
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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