愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
いつもブログをご覧下さいまして
ありがとうございます
１２月はなんだか気忙しいですね
オミクロン株が
まだまだ
世間を騒がしていますが
それでも
・忘年会
・久しぶりの友人との食事会
・クリスマス
・お正月
とイベントが続きます。
ある意味、
ダイエットされてる方は
１番怖いです・・・(+_+)
やっぱり
年末年始は
１年で１番
太りやすい時期ですからね～
(￣∇￣;)
ついつい
食べ過ぎてしまう
イベントの時期です
もちろん
せっかくなんで
美味しいごちそうも
楽しんで頂きたいし、楽しみたい！
（●＾o＾●）
だったらそのために・・・
来たるべき
年末年始に備えて
今、できるうちに
できるだけ体重を
減らしておきましょう！
(^_^)
後始末ではなく前始末
和み人の漢方ダイエットの
香草エキスの
※粒や
※ジュースも
しっかり飲んで今のうちに減らしておきましょう
『後始末』って言葉は
聞いたことがあると思いますが
『前始末』って
聞いたことないですよね？
あまり
耳馴染みのある
言葉ではありませんが
例えば
ダイエットで言うと
『後始末』は
増えちゃった次の日に
元の体重に戻すこと♪
これもとっても大切です♪
(⌒Ｏ⌒)b
では『前始末』とは・・・
「体重が増えちゃうかな～？」
っていう時に、
それに備えて
計画的にその前に
少しでも体重を
香草エキスの粒や粉を飲んで
減らしておくこと！！
そして
食べる予定が多くなる時は
増えないように食事する
これも立派なダイエットですからね！
（●＾o＾●）
年末年始で増えてしまった体重を後から戻す
後始末ではなく
年末年始に入るまでの
今のうちに
『前始末』しておきましょう！
そんな感じで計画的に
ダイエットを
していきましょう～
今できるだけ頑張っておくと
年末年始も
そんなに増えずに済むし
1月はいいスタートきれますからね!
やれることを
やれるだけ
やりましょう!(^^)!
応援してますよ
