愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
こんにちは！
和み人です
今回は４０代以降の方は注意してほしい骨のお話です
骨を丈夫にするにはカルシウム！という
イメージが強いと思いますが
実はカルシウムだけでなく
コラーゲンも必要なんです
高齢者が寝たきりになる原因の
上位を占めるのが、
転倒による
足の太ももの付け根の
大腿骨の骨折です
特に女性は閉経後、
骨密度も減ってきます。
平均すると
年間２％ずつ減少するので要注意です
骨粗鬆症はこの時期から始まっているんです
骨を構成する成分は、
カルシウムが５０％
残りの５０％がコラーゲンです
骨を建物に例えると
「コンクリート」がカルシウム
「鉄筋」がコラーゲンです
建物の基礎の元とも言えるもので
コラーゲンが骨組みの役割を担ってます
なので
大腿骨の骨密度の強化も
腰椎の骨密度の強化も
カルシウムとコラーゲンが入ったものがオススメですよ
骨の強度と
骨のしなやかさを補充して、
健康寿命を伸ばしていきましょう
何が良いか？お気軽にご相談お待ちしてます
応援してますよ〜
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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