ダイエット、アトピー、不妊を
漢方で応援する健康工房 和み人の神谷です
漢方を飲むだけでなく、体の仕組みを覚えて、
やせるコツを覚えていく
これが和み人流ダイエットです
【 最低で最高 】
和み人ダイエットは
ご自身の性格や行動習慣、思考習慣も
一緒にコントロールするやり方をとってます
あなたの心の癖なども一緒に見直せると良いですよね
例えば
「負けたくない」
「人前でけなされたくない」
「ダメな奴だと思われたくない」
そんな風に、感じることってないですか？
私（カズ先生）はもう本当に本当に本当に、めちゃくちゃあります
負けず嫌い王ですからね
で、
「がんばろう！がんばろう！』
って・・・
ちょっと無理しちゃう
でもね、この視点をちょっと考え方を！意識を！
変えてみるんです!(^^)!
「負けてもいい」
「人前でけなされてもいい」
「ダメな奴だと思われてもいい」
こんな感じです!(^^)!
ダイエットやるって
ダイエットがんばるって
決めたのに、食べちゃった・・・私
・・・大丈夫!(^^)!
そんな自分も、ぜーんぶ自分です！！
すべてをポジティブに
考えるとつらくなっちゃうときもあります
そんなときは一回引いちゃってぜーんぶ受け入れちゃいましょう
ご来店される方とよくこんなお話になります
「カズ先生、私は本当にダメなの」
「だって、やるって決めてことができないんですもん」
話しを進めてる中で
「でもね、カズ先生、そういえば
→食べたいものは食事と一緒に食べるようになったよ
→食べる量も自然に減ってきたかも~
→ご飯も食べるようになったよ
→お風呂に浸かる時間が長くなったよ
→便も毎日、出るようになったよ
などなど、
やれてることも、いっぱい出てくる！
そう！こんな感じです
「今のあなたは何にもできてないわけでは訳ではない！
できてることもいっぱいあるんですよ
最低だと思ってるかも知れないけど、
案外、前と比べれば最高なんですよ(*^_^*)
「さえない自分で完璧！！
「できてないところにも、魅力がある！！」
「だめな自分をマルとする！！」
こんな思考習慣も大事にしていくといいですよ
今日も陰ながら、あなたを応援してますね～
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営業時間 9:30～19:30
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