悪玉コレステロールが高い！

愛知県高浜市で

ダイエット、アトピー、不妊を

漢方で応援する健康工房 和み人の神谷です

最近、朝、晩が冷えてきましたね〜♪

 皆さん、おげんきですか？

私（カズ先生）は

 今週末のハーフマラソンに向けて

 早朝、走ってまーす

今日の写真は近所の稗田川です

今日はコレステロールのお話です

コレステロールが引っかかってる方へ
ご来店時に健康診断の結果などございましたらご持参ください

病院で血液検査すると
脂質の代謝の欄に
次の４つの結果がでてきます

当店ではその中で

と仰ってダイエットを開始される方は

結構、すごく多いです
もちろん適正値に入っていた方が安心ですが
コレステロールの場合、
大事なのは個々の数値ではなく
善玉と悪玉のバランスなんです

んんんんん？
 
 
私が言ってることはわかりますか～？
実は、
悪玉と善玉の数値のバランスを
見てほしいんです
 
 
いいですか？
まず、悪玉÷善玉で数字を割ってみてください
悪玉÷善玉ですよ～
 
 
この数値が
２．０以下なら
悪玉が多少、
高くても心配ありません
 
 
 
割り算したこの数値を
“ＬＨ比”と言い
動脈硬化のリスクを表します
 
 
たとえば
悪玉ＬＤＬが１３４
善玉ＨＤＬが４４
だったとします
この数値は
両方とも正常値なのですが
 
 
でも！！
割り算をすると
１３４÷４４＝３．０４
になります
２．０を超えているので
状態としてはこちらのほうが
あまりよくないという事なんですね～
 
 
 
糖尿病や高血圧を
患っている方は
１．５未満に抑えたいですよね～☆
 
 
【 和み人の考え方 】
 

 
 
病院のお薬で
数値をコントロール
するのではなく
ダイエットをすることで
整えていきましょう！

大丈夫です
コツや考え方をわかりやすく
お伝えさせていただきます
 
一緒に健康作りを楽しんでいきましょう
応援してますよ～☆

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