健康工房 和み人です
本年も漢方を通して、皆様のご健康を応援させて頂きます
どうぞよろしくお願い致します！
今日はコレステロールのお話です
コレステロールが引っかかってる方へ
ご来店時に健康診断の結果などございましたらご持参ください。
病院で血液検査すると脂質の代謝の欄に、次の４つの結果がでてきます
※総コレステロール＝200未満が適正
※悪玉コレステロール＝120未満が適正
※善玉コレステロール＝40以上が適正
※中性脂肪＝150未満が適正
当店ではその中で 「悪玉コレステロールのＬＤＬが高いんです…」 と仰ってダイエットを開始される方が実は結構、多いんです。
もちろん適正値に入っていた方は安心なんですがコレステロールの場合、
大事なのは個々の数値ではなく
善玉と悪玉のバランスなんです
悪玉と善玉の数値のバランスを見てほしいんです
悪玉コレステロール＝LDH
善玉コレステロール＝HDL
この数値が２．０以下なら悪玉が多少、高くても心配ありません。
割り算したこの数値を
“ＬＨ比”と言い動脈硬化のリスクを表します
たとえば
悪玉ＬＤＬが１３４
善玉ＨＤＬが４４だったとします
この数値は両方とも正常値なのですが
でも！！
割り算をすると１３４÷４４＝３．０４になります
２．０を超えているので状態としてはこちらのほうが
あまりよくないという事なんですね～
糖尿病や高血圧を患っている方は１．５未満に抑えたいですよね～☆
【 和み人の考え方 】
病院のお薬で数値をコントロールするのではなく健康的なダイエットをすることで整えていきましょう！コツや考え方をわかりやすくお伝えさせていただきます
一緒に血液もキレイにしていく健康作りをしていきましょう
応援してますよ～☆
＼(＠＾０＾＠)／
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