過去の自分よ!
サヨウナラ!!
今年の私は違うんだぞ~♫
ダイエットはもっと楽しくなる!
自分のパターンさえ掴めれば、もっと楽しくなる!
カズ先生は本当にそう思ってます!
脂肪はこのように、分解され、代謝され、排泄されていきます
ただ、がむしゃらにやっててもダメです!
力、尽きます…w
上記に脂肪のビルがありますが、
脂肪をビルだと例えるとしたら
あの脂肪を分解するにはまずは空腹時が大事なんですね〜♪
だから・・・上手に空腹時間を作りましょう
例えば、食べたいお菓子があったとします!
それを・・・まずは
【食べたらダメ】ではなく
【いつ食べる?】 を意識してみて下さい
ダイエットの基本はココからですよ
春休み!がやってきましたね!
小さいお子様をお持ちの方にとっては
自分の時間が取られることで
ダイエットがやりにくくなってきますね
- なんとなく、食べちゃってる
- 家でゴロゴロ、テレビ見ながら…お菓子を食べちゃう
- なんとなく、お子様の残りのお菓子を食べちゃう
- 捨てるのもったいないから、口に入れちゃう
- お出かけすると気持ちが開放的になり、ちょこちょこ食べちゃう
- お子様のせいにして、食べる機会を作っちゃう
まあ、春休みに子供達と一緒にいれば、こうして生活習慣も乱れますね
ちょこちょこ食い、
ダラダラ食べは代謝の悪い方にはダメです
脂肪は減りません…苦笑
人間は空腹時間にカラダのお掃除をします
食べた時は消化に力を注ぎ、そして、食べた物が消化が一段落すると
今度は体の掃除が始まるんです
ですので、時や場所を選ばず、お菓子をダラダラと食べていると
いつまでたっても体の掃除はできませんよ
だったら・・・どうしても・・・
食べたいおやつは、食事と一緒に食べる!・・・です
すご~く、すご~く、大事なことですよ!
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
2015年12月には移転をし、
今はココで漢方屋をやってます
皆様の応援はこの田舎町、
高浜市から応援させていただいてます
2016年4月24日(日)
時間:18時〜20時
場所:刈谷市産業振興センター3階
参加費:1,000円
ご予約はコチラまで
お名前と参加人数をお伝えください
↓↓↓↓↓
0566−91−2217健康工房 和み人まで
時間:18時〜20時
場所:刈谷市産業振興センター3階
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和み人ダイエットの
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名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:30
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
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