愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
身体の仕組みを学び
ダイエットにいかそう
ダイエットをしたい！
そう思ってる方は
まずはダイエットの本質を理解して
取り組むことをオススメします
また、健康的なダイエットは
体重だけでなく
脂肪を減らすことが大事なんです
でも、全部が全部
自分でやるのは大変なので、
漢方やサプリメントにも頼りながら
やって行くことで時間の短縮にもなるので
ダイエットが成功しやすくなる！
これぞ、和み人流ですですv(^-^)v
運動は苦手！
甘いものはやめられない！
そんな方にもオススメです
まずは脂肪が落ちる流れを勉強しましょうね
ちょっとおさらいです
まず、ダイエットをする中で
一番、意識して欲しいのは
体重を落とすだけでなく、
脂肪を落とすことです
食事をちょっと減らしたからといって脂肪は減りません
これは頭にしっかり、
叩きこんだ上で読んでくださいね
脂肪は塊のままでは落とすことができません
1️⃣まずは脂肪を分解する
脂肪を角砂糖に例えると
角砂糖は１個５gのカロリーは２０kcal
脂肪１kgは9,000kcalなので
脂肪１kgで４５０個の角砂糖だと思って下さい
これの脂肪のカタマリを
バラバラにすることからスタートします
脂肪１kgのカタマリですが、
これがバラバラになります
2️⃣バラバラ脂肪に変身！
脂肪は分解されると
バラバラ脂肪に変身します
3️⃣血管に乗せて筋肉で燃焼させる
脂肪は脂肪細胞から溶け出し、
太い血管や細い血管などを通して
体内に運ばれていくのです
そして、流れたものが流れただけではダメで、
筋肉や内臓で使われて行くんで
代謝をして燃焼していくんです
4️⃣最後は尿や便や尿などで排泄！
脂肪は脂肪のままでは
外には出ていけません
最後、排泄して完了です
まず、脂肪はこうして
変わっていくということです
頭で理解するのは
わかりにくいでしょうから、
こんな感じだと思って
絵や模型を使ってイメージして頂ければと思います
(*^-^)b
この流れをまずは知って
漢方やサプリメント上手に使って、
ダイエットをしていくんです
むやみやたらに頑張るのはやめて、
コツをつかんで取り組んでいきましょう
一緒にダイエットして
未来を明るく楽しんでしていきましょう
応援してますよ～
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２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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営業時間 9:30～19:00
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