《写真はイメージです》
【授乳中のダイエット】
授乳中のママさんのダイエットって
いつからできるんですか？
そんなお声をよく聞かせていただきます！
そうですね
和み人ではできるだけ母乳育児を推進してるので
母乳１００％でしばらくできるように
１歳ぐらいになるまでは
ダイエットは積極的なことはオススメしていません
母乳の出が悪くなると、
赤ちゃんの大事な時期の栄養が
足りなくなってしまいますからね〜♪
もし、ダイエットをそれでもされるなら
こうした考えもしっかりお伝えした上で
ママにも、赤ちゃんにも無理のないパターンで
トライされると良いと思います
この方も現在、授乳中の３０代のママさん！
通常の方とはちょっと違ったメニューで
ダイエットをされてます
ちょうど１ヶ月ぐらいですね〜
食事の考え方！
甘いものとお付き合いの仕方！
食べる量や
食べる内容！
食べてほっとする時間の作り方！
そんなことも一緒に考えながら頑張ってもらってます
漢方やサプリも
母乳に影響しないもので
解毒や代謝を促すもので頑張ってもらってます
先日はお子様を連れて
ディズニーランドに行ってきたそうです
良かったですね〜♪
帰ってきて上がっちゃったけど、
その後、上手に戻して・・・
１ヶ月で２kg落ちたましたね〜♪
素晴らしいです！！
ディズニー後、
食べ癖が出てきてる！
胃袋が大きくなってる自分が出てきてる
そんなご自分の変化にも気づかれて、
いつもだったら、それで終わりのところが
なんとか、持ち直しましたよね
《ダイエットのコツ》
そんな自分が出てきたって、全然OKだと思いますよ
だって、旅行に行ったら遊んだり、食事したりするじゃん！
当然ですよ〜♪
でも、その後いかにプッツーンって
糸を切らさずに気持ちを取り戻せるかでしょう？
OK！OK！そんなんで良いと思いますよ
甘いものをこれぐらいで良いかって
コントロールできるようになってきた◯◯さん
良い感じですよ！
この調子で楽しんでいってくださいね
応援してますよ
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２０１５年１２月には移転をし、今はココで漢方屋をやってます
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