たくさん食べているつもりはなかったけど、小腹がすいたらちょこちょこ間食。水分補給はスポーツドリンクやジュース。
朝食もあまり食べていない生活でした。
卒乳後は体重が臨月ほどに戻ってしまい、初めてのダイエット挑戦！最初はパパイヤの味に苦戦しましたが、夜、続けて飲んでみました。
間食も特別な時以外は全くしなくなり、水分補給はお茶、朝食も必ず食べるようになり、なるべくご飯と味噌汁に・・・。
今ではすぐにお腹もいっぱいになるので、無理して食べないように気をつけています。おかげで産後ずっと戻らなかった体重も妊娠前に戻り、体型的には妊娠前よりスッキリ？！体を動かすのも楽になりました。
いつも褒めてくださった店長さんと奥さんのおかげです。