定年を迎えて、体を動かすこともせず、大好きな読書三昧をしていたら、あっという間に体重増加！

おしゃれをしても、体型が悪いせいか何を着ても似合わずショックをうけて一念発起！和み人式ダイエットを始めて２ヶ月半ですが、約５キロ痩せました。測定では表れているけど、まだ痩せたことに気づいてくれる人はいません。筋肉が衰えていて寝たきり防止対策をしようと言われ、ジョーバも始めました。筋肉も増えながら、落としたい脂肪が減ってきたというのが、私の落ち方みたいです。
おかげで、読書量が減り、少し寂しい気持ちになってます。