３５日で３、７kg減！
インドア派の私のやり方
 
３８歳、碧南市にお住いの女性、◯◯さん
今年の３月１９日に来店され、
約１ヶ月が経ちました
本当にお疲れ様〜♪
よく頑張ってこられましたね〜♪
 
痩せたら何がしたいですか？
の初回の来店時の質問に…
 
着たい洋服を気にせず、選びたい！
 
と答えられてましたね〜♪
良いと思います！素敵ですね
いつまでも、好きな服を着ておしゃれも楽しみたいですよね
 
 
そんな素敵な目標を持っている
◯◯さんの目標はズバリ
 
マイナス１３kg減でしたね
 
お母さんの知り合いが
うちに通っていらっしゃって、
お母さんの薦めでお越しくださいました
 
そんな◯◯さん
 
初めて３５日で３、７kg減！
素晴らしい結果です…拍手
 
 

 
 
お仕事は事務系のお仕事で
体を動かす事はほとんどありません。
趣味もインドア派なので、
ゲーム、読書、テレビ鑑賞などで
家でのんびり過ごされるのがお好きな◯◯さんは
 
※PMS《生理前症候群》
※生理痛
※冷え性
※むくみ《午前も午後も浮腫む》
 
が問診の中でありましたので
体質改善も含めて、漢方やサプリメント飲んで
頑張っていただいてます
 
 

 
 
ダイエットを始めるようになった
インドア派の◯◯さんは
 
本を読んでる時は漢方を飲んで
読書に集中して間食しない
自分を楽しめるようになってきました
 
 
ながら食べ！…は、
ほとんど無くなりましたね
 
お友達の家に遊び行く時は
おやつをもらっちゃうので、
少しでもやれることはやろうということで
自転車で遊びに行くようになったり、
 
 
スーパーでのお買い物は基本、自転車！
大荷物の時以外は、そうしてるとのことでした
 
 
 

 
 
週間少年ジャンプを買いに行く時も自転車、
お母さんにも声かけしてウォーキングも始められました
 
 

 
 
 
自分自身で作ってこうした
マイルールを作ることで
バリバリの運動をしないやり方でも
体重も体脂肪も落ちるようになってきましたね〜
 
◯◯さん！すごい！
新しい新習慣を上手に楽しめてますね
ゴールデンウィークもなんとか
ちょっとの上がりで維持することができましたもんね
 
週末のビールは欠かせません！
これはやめるつもりなし！
こんなんも良いですよね〜
 
OK！OK！良い感じですよ〜
ぜひ、この調子で全然良いと思いますので
◯◯さんは◯◯さんらしい
楽しいダイエットをして、
目標に向かって取り組んでいきましょう
 
 
 
 
 
《最後にカズ先生より》
◯◯さん、ブログの投稿のご許可ありがとうございました
 
そうそう、
インドア派の方がアウトドア派の
ダイエットは向いてません。
無理しすぎると、リバウンドの元です。
続かないやり方はダイエットそのものが
嫌になっちゃいますからね。
人は人！自分は自分！で全然OKだと思いますよ
 
あなたもぜひ、◯◯さんのように
小さいマイルールで全然OKですから、
マイルールの幅を広げながら
楽しんでみて下さいね
 
みんなで楽しみましょう
応援してますよ〜♪
 
 

 
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
 
２０１５年１２月には移転をし、今はココで漢方屋をやってます
皆様の応援はこの田舎町、高浜市から応援させていただいてます
 

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