愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

今回は…「理想の自分を目指すための夜のバスタイム習慣」のお話をさせて頂きます

夏で汗をかいてるのに体重が減らない！
そんなことありませんか？

冷たい物の摂りすぎ、
クーラーのあたり過ぎで
血流が悪くなると…

夏に痩せれず逆に太ってしまいます

浮腫みやすい、冷えやすい、肩がこる、腰が痛い

そんな方も当てはまるお話かもしれません。

翌朝、気持ちよく１日をスタートさせるための
温活習慣してみませんか？

頑張った一日の終わりに、
芯までじっくり温まる
特別なバスタイムを

基礎代謝を上げる
一番の近道は
「深部体温」を上げること！これすごく大事です

ただのお風呂に浸かるだけではそこまで上げれません💦

うちでは

別府明礬温泉(大分県のべっぷのみょうばんおんせん)の

「湯の花」成分を使った

ウエストハーフバスソルツをおススメしています

とにかく、体を芯から温めましょう
(ちなみに湯の花とは地面から硫黄の成分が生えてくるものです)

運動は苦手だけど、お風呂なら頑張れる

冷たい物も飲んじゃうけど、お風呂に入ることはできる

毎日、しっかりお風呂には浸かれないけど、週に2回ぐらいならゆっくり入る時間は作れる

そんな方でも全然OKです
温まり方が 全然違います

夕方から朝にかけては、

身体を整える大切な時間です。

こうした夜の温活で、理想のルーティンを叶えていきましょう！

何をやっても痩せられない！

どうしたらいいの？

そんな方は一緒に漢方ダイエットで成果を上げていきましょう

カウンセリングは無料です
お気軽にご連絡ください！

和み人では健康に関する

ご相談を受け付けています！

何かお悩み事があればお気軽にご相談ください！

この記事の執筆・監修者

神谷 和人（かみや かずひと） 健康工房 和み人 代表 / 医薬品登録販売者

漢方相談歴25年。「自分の力で回復する体づくり」をテーマに、古法漢方と中医学をベースとした体質改善をサポート。特にダイエットや子宝相談、更年期の不調において、延べ数万件のカウンセリング実績を持つ。

【主な実績・保有資格】

• 全国実力薬局100選 漢方相談部門（2021年・2023年）受賞
• 一般社団法人認定 子宝カウンセラー
• ダイエット認定カウンセラー
• 生命エネルギー研究会認定測定士

【メッセージ】 「数値は悪くないのに調子が悪い」「何をしても痩せない」…そんな悩みを持つ方に、お一人お一人時間をかけて、じっくりと向き合う丁寧なヒアリングを大切にしています。お一人で悩まず、まずは「体の声」を一緒に聴いてみませんか？

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健康工房 和み人

☎：0566-91-2217

住所：愛知県高浜市本郷町6-3-3

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