愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 で

今回は和み人でダイエットをされる方でよくお聞きする話しをご紹介させて頂きます

「私は根性が足りない！」

「運動すれば良いけどなかなかできなのからダメですね・・・」

そんなお声をよくお聞きします

ダイエットは意志の強さと

根性で乗り切るもの！というイメージがありますが・・・

例えばダイエットを始めるにあたって

甘い物をやめる！とか

お酒を飲まない！とか

外食をしない！とか決意したり

運動が苦手な方がジムに行くことをルールとして決めてしまったり・・・

できないルールや

続けられないルールを作って

乗り越えられないダイエットはリバウンドの元です

それはダメ！

失敗を繰り返すだけです！

体の仕組みを勉強して

血糖値の管理や栄養バランスや

睡眠時間を意識しながら

あなたがこれならできる！

これなら続けられる！

そういうメニューを立てて

習慣作りをしていく

これを見つけていくことが大事なんですよ

漢方やサプリメントも加えてあげると、より効果的です

あなたの得意なこと！

これなら無理なく続けられる、

これなら私にもできるかも！というところに目を向けていきましょう♪

最近、春になって

ダイエットを久しぶりに再開する方が多く見えます

カラダの仕組みを復習したい！

学び直したい！

応援してくれる人がほしい！

そんな方はお気軽にご相談下さいね

和み人ではあなた流のダイエット方法を見つけるお手伝いをしています。

ぜひ一度お気軽にお越しください

和み人では健康に関する

ご相談を受け付けています！

何かお悩み事があればお気軽にご相談ください！

\\ 健康相談のできる専門的な漢方薬店 //

健康工房 和み人

初回相談のご予約は

プロフィール欄の公式ホームページから

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@nagomi_nin

☎：0566-91-2217

：愛知県高浜市本郷町6-3-3

：三河高浜駅から　車で5分 or 徒歩20分