愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

今回は「健康管理は人と比べる必要一切なし」についてお話していこうと思います。

健康管理の基本はダイエットもそう！ 
人と比べないってすご〜く大事

例えば ダイエットを始めて
健康的な痩せ方が分かってきたのに…

「他の人はどうなんだろう？」って 
 比べたって意味ないのに 
ついつい、
比べちゃうクセ

１kg減・・・ 
３kg減・・・ 
５kg減・・・ 
７kg減・・・と 
 徐々に落ちてきてるのに

他の人は 
もっと痩せてるから！って
自分の結果を責めてしまう思考

健康管理は
人それぞれ です

年齢、性別 体質
変えられない習慣もダイエットは影響します。

人と比べ始めると 
挫折しちゃいますよ
苦しくなりますよ

ダイエットの成功は
無理せず
息切れしないペースで
ダイエットを続けた人です。

あなたのペースを大事にしてくださいね
応援してますよ～♪




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