愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
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ハマると危険!下剤系と断食系ダイエット
ダイエットをする上で焦るあまり
かえって遠回りで危険な
ダイエット方法をする方がいらっしゃいます
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【それは極端なダイエット】
※絶食系
※単品系
※下剤系など…です
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このような方法では
「痩せた」ではなく
「やつれた」という感じになってしまうことが多いです!
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ただ、食事を減らすだけでは
脂肪は減りません!
ただ、食事を抜くだけでは
脂肪は減りません!
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※カロリー制限
※糖質制限
※量を減らすを意識しすぎて
その結果、維持する時期に入ると 食べ始めたら止まらない!!
そんな習慣になったらもったいないです
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下剤系ダイエットも同じです。
くれぐれも
早くヤセたいからって
お通じが悪くないのに
便秘でもないのに
下剤系のダイエットには手を出さないで下さい
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ダイエットは
魔法のようにヤセる方法はなく
基本的なことは変わりません
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食べ過ぎももちろんよくありませんが、
食べる量を減らせばOKという訳でもないんです
確かに便秘の人は、便が出ないと体重が落ちにくいです
そこで便秘薬を選ぶ中でも…
ただ出すだけの刺激性の強い下剤では
腹痛に悩む下剤の量がどんどん増える…!
そんなことにも繋がり、かえって
下剤が便秘体質にしてしまうこともあります
むくみがひどい人は、水分を調節しないと
体重が落ちにくいですし 、
代謝が低くなってる人は、
適度な運動したり、体温を上昇させないと、痩せにくいです
和み人では
お一人おひとりに合わせた漢方を
ご提供させて頂いております
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人それぞれに
悩みや体質も違いがありますので
お店に来ていただいて
一緒に対策を立てて解決しながらダイエットをしていきましょう
いつでもお気軽にご相談下さい
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2023年全国実力薬局100選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
ご相談は予約制となっておりますので
まずはお電話やメールで
ご予約をお待ちしております
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名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3