愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
ハマると危険！下剤系と断食系ダイエット
ダイエットをする上で焦るあまり
かえって遠回りで危険な
ダイエット方法をする方がいらっしゃいます
【それは極端なダイエット】
※絶食系
※単品系
※下剤系など…です
このような方法では
「痩せた」ではなく
「やつれた」という感じになってしまうことが多いです！
ただ、食事を減らすだけでは
脂肪は減りません！
ただ、食事を抜くだけでは
脂肪は減りません！
※カロリー制限
※糖質制限
※量を減らすを意識しすぎて
その結果、維持する時期に入ると 食べ始めたら止まらない！！
そんな習慣になったらもったいないです
下剤系ダイエットも同じです。
くれぐれも
早くヤセたいからって
お通じが悪くないのに
便秘でもないのに
下剤系のダイエットには手を出さないで下さい
ダイエットは
魔法のようにヤセる方法はなく
基本的なことは変わりません
食べ過ぎももちろんよくありませんが、
食べる量を減らせばＯＫという訳でもないんです
確かに便秘の人は、便が出ないと体重が落ちにくいです
そこで便秘薬を選ぶ中でも…
ただ出すだけの刺激性の強い下剤では
腹痛に悩む下剤の量がどんどん増える…！
そんなことにも繋がり、かえって
下剤が便秘体質にしてしまうこともあります
むくみがひどい人は、水分を調節しないと
体重が落ちにくいですし 、
代謝が低くなってる人は、
適度な運動したり、体温を上昇させないと、痩せにくいです
和み人では
お一人おひとりに合わせた漢方を
ご提供させて頂いております
人それぞれに
悩みや体質も違いがありますので
お店に来ていただいて
一緒に対策を立てて解決しながらダイエットをしていきましょう
いつでもお気軽にご相談下さい
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
ご相談は予約制となっておりますので
まずはお電話やメールで
ご予約をお待ちしております
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名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
