愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人です
無理な制限は失敗のもと
極度の糖質制限や
食事を抜くだけのダイエット
ストイックな筋トレダイエットに
走りすぎていませんか？
こうしたダイエット方法は
１番、危ないやり方
自分を追い込むダイエットは
時には必要ですが…
厳し過ぎず！甘え過ぎず！の
程よいダイエットが
いかに作れるか？が一番大切です
和み人ダイエットの基本は・・
【糖質依存から脱却】
するところから始まります
糖質を無くすではなく
減らした生活を
続けるとそのうち、
少量の糖や脂質でも満足できるように変化してきます
食べたらダメの
【ガマン比べ】ではなく、
上手に食べて
【食べる工夫】
運動しなきゃダメの
【根性比べ】ではなく、
上手にカラダを動かして
【続けられる運動の工夫】
まずはできる事からでOKですよ。
自分のペースを作って
コツコツ続けていきましょう
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２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
ご相談は予約制となっておりますので
まずはお電話やメールで
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名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
