愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
【潤腸丹でスッキリ感が快便】
今日は便秘のお話です
興味のある方は
読んで頂ければと思います！
そもそも
便秘の定義とは？
本来、体外に排泄すべき糞便を
十分量かつ
快適に
排泄できない状態を
便秘というそうです
(⌒Ｏ⌒)b
ですから
毎日、便が出ないことは
問題ないんです
例えば
3日に１回だとしても
スムーズに排便ができ、
スッキリ感があれば便秘ではありません！
っということです！
逆に
毎日、便は出ていても
残便感が残ったり
スッキリしない
お腹が張る
違和感がある。。。といった
不快な自覚症状があるなら便秘ということです
(^_-)-☆
つまり
便秘かどうかは、
あなたの
スッキリ感が基準といえるのです
ですので
できるだけ
自然に無理なく
排便できることを目標として
あなたのスッキリ感を基準にして
より快適に出る！を
目指してもらればと思います
(#^０^#)／
例えばですが
市販で売ってるピンクの小粒の
【○ーラック】や
【病院の下剤】
【センナの漢方】などで
刺激の強い
便秘薬で
便を出そうとしてる方は
かえってよくない事もあるんですよ！
そもそも
便秘を起こす６つ原因として
①胆汁がうまく作れない
②胆汁が小腸に分泌されない
③腸がうまく動かない
④ストレスで自律神経が乱れている
⑤胃の働きが悪い
⑥お腹の血行不良
で便が出にくくなることがあります
体質に合った方法で
便秘解消を
していきましょう
特に
※女性の方や
※高齢者の方（男女問わず）
※生理の前に便秘になりやすい
※生理前後で下痢になりやすい方
※冷え性の方は潤腸丹がおすすめです
潤腸丹で
自然に近い健康的な
お通じを促すといいと思いますよ
潤腸丹はお試し用も
ご用意してますので
気になる方はお声掛け下さい
おさらいです
毎日、出ないが目標じゃない
毎日、出ないことも問題じゃない
あなたのスッキリ感が基準です
自然に無理なく
排泄するのを目標にしていきましょう
今日も応援してますよ
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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