愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
春に近づいてきて
心と身体の悩み相談が増えてますね
私たちの日頃の生活には
目には見えないストレスがいっぱいです・・・。
東洋漢方の考えでは
春はホルモンのバランスも崩れやすく
自律神経も乱れやすいので
気をつけて欲しい時期でもあります。
ストレスを溜め込んでしまうと
自律神経やホルモンの働きに
悪影響を及ぼし、心や体に症状が出てきます
今回はそんな中、
ストレスによって起こる症状をまとめてみました
良かったらご自身の身体症状をチェックしてみて下さい
心の症状
※ 緊張
※ あせり
※ 憂鬱
※ イライラなど。
これは自分自身でも分かる症状ですよね
身体の症状
※ 頭が重い
※ めまいがする
※ 肩がこる
※ 疲れやすい
※ 食欲がなくなる
※ 神経性胃炎など。
検査をしても特に異常が認められない身体の症状をいいます。
また消化器は精神状態によって左右されやすいため、
強いストレスによって
胃・十二指腸潰瘍になることもあります。
こういった症状は
自分自身もストレスから来てるのか？
分かりにくい症状ですね
でもストレスが影響してることもあるんですよ
行動の異常
※ 会社や学校に行けない
※ 声が出ない
※ 喧嘩をよくする
※ 黙りこむ
※ 酒やタバコの量が増えるなどです。
あなたはどの症状が当てはまりましたか？
こうした症状は実は女性には多く閉経近くになる頃の４０代以降ぐらいから起きる症状でもあるんです。
この他にも
※ やる気が出ない
※ 疲れやすいなど、症状はさまざまです。
【心の栄養不足】を解消したり
【心の安定】をするのが漢方のチカラです。
無理しすぎずに、
我慢しすぎずに
何かあったらお気軽にご相談下さいね〜
カウンセリングで色々聞かせて下さいね
