愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

【血糖値を管理する】

血糖値を管理するということは

ダイエットだけでなく

健康管理の基本です

今回は血糖値の話しです！

炭水化物（ご飯や麺やパン）

果物、アルコールなど

糖主体の食事をすると

血糖値が急上昇してきます

血液中に流れた糖(ブドウ糖)は

インスリンによって、

筋肉や肝臓や脂肪として蓄えられます。

うどん、ラーメン、そうめん、焼きそば、

スパゲティ―、メロンパン、あんドーナツ

大福、みたらし団子、せんべい、どらやき、

アイス、ショートケーキ

コーラ、ジュースなどは

糖分が急上昇しやすいので気をつけて下さい

大事なポイントは・・・

血糖値が急に上げないこと！

急上昇すると

脂肪を蓄積しやすくなります

和み人には

カット剤が３種類あります

１、炭水化物など

糖の吸収をカット！スリームカット

２、糖分も脂肪分も

どっちもカットしてくれるのが

ベリカット

３、肝臓強化をし、

アルコールの糖の吸収を和らげる

ヨイカット

特にスリームカッとは

普段使いとして

飲まれてる方が多いですね

またベリカットは

外食やカロリー高めの時にして

2つを使い分けされてる方も多いです

カット剤は似たようなものは沢山ありますが

※効き目の速さや

※品質と含油量には

かなりこだわった商品です

健康管理の基本は

血糖値を急上昇させない事！

痩せるための努力も大切ですが

太らない努力をすることも重要です

————————————————————-

和み人では健康に関する

ご相談を受け付けています！

何かお悩み事があればお気軽にご相談ください！

\\ 健康相談のできる専門的な漢方薬店 //

初回相談のご予約は

プロフィール欄の公式ホームページから

👇
@nagomi_nin

健康工房 和み人
☎：0566-91-2217

：愛知県高浜市本郷町6-3-3

：三河高浜駅から　車で5分 or 徒歩20分

————————————————————-