愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

今回は当店でオススメしてます

スリームカットとベリカットの使い分け？についてお伝えさせて頂きます

※ダイエット中の方も

※維持されてる方も
ベリカットやスリームカットはお助けマンとして飲まれてる方はとても多いですね


ダイエットの基本は
痩せることも大切ですが
太らないように気をつけることも大事ですからね

ま日々の生活習慣の中で血糖値の管理をすること！
これはお店でのカウンセリングでも、口を酸っぱく何度もなん度も話してることです。
この考え方はダイエットだけでなく、健康管理の上でもすごーく大事なお話です


まず炭水化物（ご飯や麺やパン）果物、アルコールなど糖主体の食事をすると血糖値が急上昇してきます。

通常、食事をすると脂肪は消化酵素リパーゼの働きで、腸から吸収しやすい形に変身させられます

変身した脂肪は
小腸から簡単に
体内に吸収されてしまいます

それが脂肪として蓄えられていきます

カット剤を飲むと食事に含まれる脂肪を包み込みます

包まれた状態の脂肪は体内で吸収しにくくなります

脂肪は体内に吸収されないまま体の外へでていきます♪

糖分、脂肪分がある食べ物は
ベリカット
外食やカロリー高めの食事などに食べる前に飲むと良いですよ

お助けマン１号

ご飯、うどん、まんじゅう
チョコレートなどの食べ物は
スリームカット
普段の昼食や夕食などの食事の前に飲むと良いと思います



痩せることも大事ですが
太らない努力も大事！
これをしっかり意識して頂けたらと思います

これなら私にもできるかも！というところに目を向けていきましょう♪

和み人では健康に関する

ご相談を受け付けています！

何かお悩み事があればお気軽にご相談ください！

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