愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

話題の「痩せホルモン」
実は…あなたのお腹の中でも作れます！

最近よく耳にする「GLP-1ダイエット」。
「注射や薬じゃないとダメなの？」
そう思っている方も多いかもしれません

GLP-1は本来は誰もが持っている「天然の痩せホルモン」なんです

✅満腹感を早く伝える

✅食後の血糖値を安定させる

ダイエットに強い味方です

もちろん医療の力を借りる方法もありますが、
和み人が大切にしたいのは
【自分自身の力でGLP-1を出せる体作り】です

カギを握るのは、
お腹の中の「腸内細菌」。

実はお腹の中の「善玉菌」

まずはこれを増やすこと

良い菌を入れることですね～

みそ汁とか良いと思います

そして

善玉菌の大好物なエサは

オリゴ糖や食物繊維を食べること！

たまねぎやごぼう、にんにくなどで摂れるオリゴ糖

キノコ類や海藻類から摂れる食物繊維なんかいいですよね。

これらをしっかり取ることで、お腹の中で短鎖脂肪酸が作られるんです

この「短鎖脂肪酸」は魔法のスイッチを作ってくれます。

腸の壁にあるスイッチを、短鎖脂肪酸がポチッと押すことで天然の痩せホルモン（GLP-1）があなたの体の中からドバッ～と溢れ出すんです。

外から補うのではなく、
「自力で出せる体」へ整える。

これこそが、リバウンドしにくく一生モノの健康を手に入れる「和み人流」のダイエットです。
実は、ダイエットだけじゃなくて『花粉症』や『美肌』にもこの短鎖脂肪酸が関係してるんですよ〜

食事管理が苦手な方は「腸活になる」漢方薬やサプリメントもおススメです

潤腸丹、楽爽リウム、ビフロ、麗爽好茶なども人気です

健康的なダイエットを一緒にしていきましょう！
できることを一歩ずつですよ


今のあなたにぴったりの「整え方」を一緒に見つけていきましょう！

和み人では健康に関する

ご相談を受け付けています！

何かお悩み事があればお気軽にご相談ください！

\\ 健康相談のできる専門的な漢方薬店 //

健康工房 和み人

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：愛知県高浜市本郷町6-3-3