愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

我慢だけがダイエットじゃない

【ダイエット＝苦行】という常識を変えたい方へへ

今回は最近、ダイエットを始められた50代の女性のお声を書かせていただきますね

「今まで私がやってきたダイエットは失敗ばかりでした！」

「カズ先生、なんか拍子抜けしちゃいました（笑）」

そう笑顔で話してくださったのは先日、当店の漢方ダイエットを始めて2週間目のお客様です

美容関係のお仕事をされてる方ですので、常にお客様に見られる立場。 「痩せなきゃ」という思いから、

「食べない」

「大好きな白米を抜く」

「仕事終わりに無理な運動」

そんなダイエットを続けてこられたそうです……。

これまで数々のダイエットを試しては、3日坊主で終わる自分を責めてこられたそうです。

【間違った我慢】

食べない

糖質制限

自分を追い込む

いわゆる、苦行のようなダイエットですね

ダイエットをする中で追い込みすぎは【心】が壊れてしまいますよね。

それは漢方の考えでいうと、体だけでなく、心のエネルギー（漢方でいう『気』）を削り取る「間違った我慢」の連続です。

私は彼女にこうお伝えしました。

「無理にやめなくていいですよ。要はメリハリです。自分の生活スタイルに合わせて、どう組み合わせるかを考えればいいんです」

和み人に相談してびっくり
「えっ？食べていいの？」
「お酒もいいの？」

最初こそ驚かれていましたが、2週間、私の提案する「4方向（漢方・食事・運動・睡眠）の整え」を実践した結果……。 「苦しくないから、自然に日常の一部になりました」という嬉しいご報告をいただいたのです。

間違ったダイエットは、精神を消耗させ「鬱（うつ）」や病気の引き金になることもあります。

漢方ダイエットで皆さんに伝えているのは、「心を置き去りにしたダイエットは成功しない」ということです。

2週間で「これなら続けられる」
我慢がないから体質改善が日常になる

要は【メリハリ】なんですよね

自分の生活に合わせて自分で考えればいいんです

「漢方やサプリメントの力も借りて」一歩ずつ変えていけばいいんです

一気に変えなくていいんです！

今の生活を全否定する必要はありません。

漢方・食事・運動・睡眠の4方向からサポートで取り組んで頂けたらと思います。

「何をしても続かなかった」という方も、まずは一度お話ししてみませんか？

あなたのためのお時間をご用意してお待ちしております。

和み人にお見えになる方は、特に３０代後半から、更年期以降に太り出した方がほとんどです。

そんな方は是非ご相談下さい♪

この記事の執筆・監修者

神谷 和人（かみや かずひと） 健康工房 和み人 代表 / 医薬品登録販売者

漢方相談歴25年。「自分の力で回復する体づくり」をテーマに、古法漢方と中医学をベースとした体質改善をサポート。特にダイエットや子宝相談、更年期の不調において、延べ数万件のカウンセリング実績を持つ。

【主な実績・保有資格】

• 全国実力薬局100選 漢方相談部門（2021年・2023年）受賞
• 一般社団法人認定 子宝カウンセラー
• ダイエット認定カウンセラー
• 生命エネルギー研究会認定測定士

【メッセージ】 「数値は悪くないのに調子が悪い」「何をしても痩せない」…そんな悩みを持つ方に、お一人お一人時間をかけて、じっくりと向き合う丁寧なヒアリングを大切にしています。お一人で悩まず、まずは「体の声」を一緒に聴いてみませんか？

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