愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

今回はあしふみ健康運動のご紹介をさせて頂きます

まずはこちらをご覧下さい

今回のお題は、「腰や股関節にはあしふみ運動」です！




メーカーも
在庫切れで
１ヶ月待ちもあります

椅子に座って 足踏みをするだけで

腰の筋肉がゆるみ、

血流が悪くなり

腰痛の緩和が期待できます

股関節を動かし

体の「要」の1つである

腸腰筋（ちょうようきん）を緩めてくれます

坐骨神経痛などにも

影響する

梨状筋（りじょうきん）も緩めてくれます

血圧が高めの方にも

すごく良いです

他にも

肩甲骨をほぐすと

正しい姿勢が身について

可動域が広がり・・・

首の可動域や

肩の可動域も変わってきます

メーカーも
在庫切れで
１ヶ月待ちもあります

運動効果がある健康器具

「あしふみ健幸ライフ」

痛みの予防や
運動不足の方
リハビリにピッタリです

長生きの秘訣は
①股関節と
②肩甲骨を柔らかくすること！
です

１台２８，０００円〜と

少し高いですが一度、買えば一生ものです

誕生日、記念日、お祝い、父の日など

ギフトにも喜ばれる人気アイテムです

お店で体験もできますので、良かったら試しにお越しください

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何かお悩み事があればお気軽にご相談ください！

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