【両方のふくらはぎと腰痛がなくなった】
昨年、娘さんが和み人ダイエットをされ、
成人式までに１０kgの減量されました！
着物を着て、成人式の晴れ姿は最高でしたね〜
娘さんは生理が年に時々しか来なかった方でしたが
和み人ダイエットされてから、
ちゃんと、来るようになりました！
体質改善にもなりましたね〜
そして、今年はママが和み人ダイエットに挑戦！
介護のお仕事をされてる４０代の女性の方です
ふくらはぎの痛みや腰痛は
体重が増加してきたこともあると思いますが、
お仕事の関係上、高齢者の方のサポートをするからでしょうね
先月の３月末の時点で
５４日で５kgの減量に成功！
すごい！
仕事しながら、主婦しながらすごい！
先日は生理前の３日前から体重が増加！
誕生日もあったりして
お寿司やケーキも続いてて
やってきたことが水の泡？
なんて・・・焦ったエピソードを話してくれましたが
上手に戻すこともできて、
いい感じですね〜♪
食べたらダメではなく、
自分自身の中でコントロールができる
ペースを掴めていたら、
楽しんで食べるときは、食べたら良いと思うんです
◯◯さんはまさにそれを実践されてますよね〜
昨日の来店の際は
目標だった第１ステージの目標を達成され、
すごく嬉しそうでした！
っていうか、格好良かったですね〜
お顔もスッキリされてきましたよ
前だったら、
悲観的で、消極的だった◯◯さんも
前向きな気持ちになってきた！
痛みも知らないうちになくなってきた！
・・・とのこと！
最近では仕事上、
一緒にお仕事をされる体の動かし方を
リハビリの先生でもある作業療法士さんに
◯◯さんのカラダを見てもらって
筋肉強化もご自身で始められたそうです！
個別で見てもらってるんですって！
うーん、なんとも
羨ましい職場なんだろう！
《最後に・・・私から一言》
今度のステージはもう５kg落とすことだそうです！
このままのペースで大丈夫？
落ちない日が来るんじゃないの？
そんなご質問をよくされますが
食事面も意識した健康的なダイエットであれば
停滞期もそれほどありませんから大丈夫です！
自信持ってください！！
逆に今の感じでやり続けることができるかが大事！
それも自分に合ったペースでね
ご自身のペース配分を守って
とにかく、無理せず楽しんで続けることが大事ですからね
リハビリでもそうですが、
いきなり、ガッツリやったらダメですよね
今のあなたに合ったリハビリをするように
無理せずにできる範囲でやり続けることです
自分自身を盛り上げていきましょう
みんなで楽しんでいきましょう
応援してますよ〜♪
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２０１５年１２月には移転をし、今はココで漢方屋をやってます
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