当店では、お客様一人一人にアドバイスさせていただき、飲み方や使用方法のアドバイスをさせていただきたいと思っています。

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職場のお菓子をどう乗り切るか?

愛知県高浜市で
ダイエット、アトピー、不妊を
漢方で応援する健康工房 和み人の神谷です
――――――〇☆彡

【 職場のお菓子 】
 
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職場のおやつを断れない!
相談中、そんな悩みを持ってる
お客様は多いですね
 
毎月◯◯◯円
お菓子代を徴収されて
スタッフ全員で共有
 
お聞きしてると、
そんな職場も少なくありませんね…苦笑
 
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職場が変わってから、太りだした
異動してから、ダイエットがしづらくなった
 
そんな話しも聞きますよね
 
 
その結果、
 
制服が着れなくなった
9号サイズが11号になっちゃった
制服を買い換える申請も言いづらい
 
そんな声もよくお聞きします
 
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まっ!正直、話しを聞くと
そうは言っても好きで食べてることも
あるようですけどね!
 
 
 
お金を払った以上、食べないと損!
元取らなきゃ損!
 
 
このパターンに陥ると
食べたいから食べる…ではなく
お金を払ったから食べる!とか
休憩時間には必ず、お菓子があるから食べる
 
その習慣に変わっていってしまってるんですよね
 
でも、その考え方も改善しないと
ダイエットはうまくいかない
かもしれませんね
 
 
 
お金を払ったけど、食べない!
 
そんな思いに変えると良いですよね
 
今まで何度も繰り返していたダイエットに終止符を打つぞ!
 
 
漢方代金やサプリメント代金にかかるお金を削るぞ!
 
 
そう思えると良いかもしれませんね
 
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で・・・、
 
食べたいお菓子があったら、
 
「食事の時に一緒に食べる!」
 
「お菓子食べたら、ご飯を減らす」
 
「そんなに食べたいものでなかったら、家に持って帰って家族にあげる」
 
 
そんな感じで
断りづらい環境も
工夫していけるといいですね
 
きっと周りからは食べないと
1人や2人くらいは
批判される方もいらっしゃるかもしれません
 
5kg落ちてくると、
妨害する方も出るでしょうね
でも、7kg…10kg落ちてくると、
マネしだす方や、応援者も出てくるもんです
 
いろんなことありますが、
何を言われても目標達成するんだ!
だから、そんなエピソードも
ダイエットにはあるもんだって
思ってみてくださいね
 
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 一緒に楽しいダイエットにしていきましょう
応援してますよ
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