当店では、お客様一人一人にアドバイスさせていただき、飲み方や使用方法のアドバイスをさせていただきたいと思っています。

ご購入希望の方はお問い合わせからご連絡ください。

自分のペースでできた!高浜市在住69才女性


 
お電話する前のお気持ちは?
年に一度の家族旅行!
温泉好きな私と嫁。わかるでしょう?
私のようなおばあちゃんが・・・今更。
不安もありましたが、
これが最後のダイエットと思い、
勇気を出してお電話しました
 
和み人を選んで良かったこと
○カズ先生の熱いカウンセリングと笑顔です
○身体の仕組みと自己管理の大切さを学び
納得したうえで取り組む事ができたこと。
○自分のペースで生活に合わせてアドバイスしてくれること。
○この年になって、誉められる事がないけど、体重が減っていくと一緒に喜んでくれ頑張ることができました
 
 

人生が少し楽になる場でありたい


 
【人生が少し楽になる場でありたい】
健康工房 和み人は
お店にお越し頂いたり、
カウンセリングさせて頂いたり
お客様との関係を
できるだけ密に取り、お客様の
↓ ↓ ↓
【個性や才能】
【他との方の違いも知り】
↓ ↓ ↓
《悩みや不安】を
《冷静に分析》することを
大切にしています!
 

 
何気ない会話の中からも
僕たちから見るとその方の欠点も見えてくる。
逆に、その方の
特徴や才能にも気づける
何を学んでいただき、
どう行動するかの指針も
具体的に出てくる。
 


この先、このまま行くと
健康を害する
急カーブがありますよ♪
落とし穴がありますよ♪とか

よしっ!
今はアクセル踏んで行こうー!とか
ちょっと
今は家庭のこともあるし、
仕事も忙しいから
インター入って休もうー!
ほっとする時間も作ろう☆など

 
今、現在のあなたへ
アドバイスがしやすくなります
 
そうすると
《人生が少し楽になる》
そんな場でありたいなあって
いつも思っています
 

 
将来の不安を抱えるものに
あなたらしい地図であり、
標識が見つかると
楽しく健康管理も
できてくると思います
ですので、
お客様の許す限り、
お店に来て、
何気ない会話から
ヒントを見つけていきましょうね☆
 
 

金が出た❣️


↑↑↑↑↑
初めての方はこちらをご覧ください
 

 
今日の朝もすごく涼しくて
秋らしい季節になってきましたね
高浜の稗田川の散歩道も秋の花が色とりどり咲き始めてます
彼岸花もキレイですね
 

 
さてさて
健康工房 和み人では
9月25日より29日まで
ポイント倍デーを開催しておりまーす♪
\(●^o^●)/
今月はなんと、
月末3倍ポイントだけでなく
↓ ↓ ↓
ガラガラ抽選をしていい球が出ると
※ポイント4倍!
※ポイント5倍!
※ポイント10倍!になっちゃいます
↑ ↑ ↑
4倍、5倍になる
確率もうーんと上げてありますので
うれしい企画になってますよ
 
1等は和み人ポイント10倍です
(´∀` )イエィ♪
 

 
しかも、
今回はお買い物をする前に
抽選する事ができるので
出た色に応じて
お買い物をするものを変更してもOKです
(*^。^*)/
 
 
そして、本日、なんと
500球ぐらいある中で
10球しか入ってない
金色の1等賞が出ましたよー♪
○○さん、おめでとうございまーす♪
 

 
すごい!なんか感動です!
今日の○○さんは
健康診断の結果もオールA
7月の健康診断で引っかかってた
肝臓の数値
※ GOT
※GPT
※γーGTPの数値も正常値に入ってました
4月末から始めたダイエットでしたが
もう体重も10kg近く落ちてますねー☆
 
 

うれしくて
私(カズ)は金髪のカツラをかぶって
金色の球と記念写真!
まだまだ金色も沢山入ってますので
ぜひ、この機会を上手にご利用くださいねー♪
 

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【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:30
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3

愛知県でダイエットなら高浜市の健康工房 和み人へ


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おかげさまで2017、2018年連続で
全国実力100選「漢方・相談」部門に受賞されました
 
いつもブログを読んで頂きましてありがとうございます
健康工房 和み人の代表の神谷和人です
 

先日、和み人のCM撮影用の
プロのカメラマンさんが
東京からわざわざお越し下さいまして
動画撮影を行いました

このブログの一番初めに写ってるものが
このCM用の動画なんですが・・・
2分ぐらいの紹介用のページになっておりますので
よろしければご覧ください

マイクをセットしていただき、
作った台本を何度も、何度も読み返し
撮り直しをさせていただきましたが、
本当にたった数秒の撮影なんですが、うまく話せないもんですね…苦笑。
 

当店は漢方やサプリメントを通し、
皆様の健康管理をサポートをさせて頂いておりまして、
30代〜70代ぐらいの方が多くいらっしゃっております
まずは・・・
痩せる仕組みを学んでいただいて
その中で痩せるために必要な漢方薬やサプリメントを用いて
ダイエットを行っていただいています
 

 
健康相談を普段させていただく中で
健康のプロが個別指導型のマンツーマンのダイエットで
一人一人の体質に合わせて
食生活や生活リズムに合わせていくことで
ちゃんと痩せるダイエットができるようになっております。
 

 
様々な機械を使って、
よりわかりやすく
より丁寧に、リアルに
カラダの中がどうなっていくことで
痩せていくのか?までお伝えさせていただいています
これは毛細血管の流れを実際に見てもらってるものです
 

 
一人ではなかなか無理だったけど、
先生がいてくれたことで
続けてこれたと言うお声も多く頂いています
 
痩せたことで
着たい服が着られるようになった
気持ちが明るくなった
前向きになった
というお声や、
 
血圧や
コレステロール
肝機能の数値などが
緩和されるなどうれしいお声も頂いております
 
ダイエット以外に
婦人科の相談
更年期、生理不順などの相談
肌トラブルのご相談
アトピーのご相談も承っております
 
ずっと前からうちのお店のことは知っていたけど
電話やホームページで
予約するまで、すごく悩んでました!
そんな声も初回の相談でも皆さまが仰っておりますが
少しでも、悩んでる方々の
行ってみようと思っていただける一歩に繋がればとうれしいです
 

 
一緒に人生最後のダイエットにしていきましょう
 
 

 
 
 
 
 
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住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
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工事のため、迂回してお越し下さい

健康工房 和み人のカズです
いつも当店のご利用を頂きましてありがとうございます
皆さんに工事のお知らせです
(*^▽^*)/
 
現在、和み人にお越しになる際、
最後に曲がる道路が完全に塞がれておりまして
現在、通行止になっております
1週間ほど続く予定です
(2月10日ごろまでの予定)
 
ご迷惑をお掛けいたします (>_<)


 
こんな感じになっていて
工事の方に和み人に来るための道順を渡してますので、迂回する際、
ここで一度、
停車していただき、
工事の作業員の方に、
和み人に行く道の地図をもらって頂くとスムーズだと思います
分かりやすい道順案内を渡しておきました
(#^0^#)/

安城、岡崎、方面から来る方はこの信号を曲がって、すぐに工事現場が出てきます
 

半田や碧南、阿久比や知多方面から来る方はこちらの信号を曲がったすぐに工事現場が出てきます
 

そうすると、
こんな感じで通行止になってるので
工事現場のおじさんに地図をもらって下さい
 
 
 
もし、工事現場の方がいないようでしたら下記の道順を参考にしてみてください
 
①まず、信号を越えて工事現場を通り過ぎ、
200mほどまっすぐ進み、
高取公民館前の信号を左折

左折すると横にグランドがありますので
そのグランドを左手に見て
300mほどまっすぐ進む
 

まっすぐ進むと1本目に
止まれが見えたら左折
 

左折して、
次にさらに、まっすぐ進むと
少し細めに道になっていきます
200mほど進むと点滅信号が出てきます

そして、点滅信号を左折!
下記の和み人の
白い看板が立ってると思います

そして、坂道を上る感じになります
50mほど、まっすぐ進んで下さい

そして、左手に和み人が出てきます

 
もし、これを見ても地図をみても
分からない方はご遠慮なく
お電話下さいませ
0566−91−2217
大変ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願いします
 

あなたの世界観を尊重し、健康管理を応援したい!

 
あなたの世界観を尊重し、健康管理を応援したい!
《一人ひとりは異なった世界に住んでいる》
 
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健康工房 和み人の健康管理は
おひとりお一人の世界観を尊重して、
健康管理をしていってほしい!
 
そんなことを常に思いながら、サポートさせて頂いてます
 
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私たちは自分の人生を通して、
自分が作った世界の地図を頼りに
日々、生きています!
 
 
つまり、この同じ世界に生きていても
人はそれぞれこの世界を生きていく
ガイドマップが違うということなんですね〜
 
 
っということは
この世界には人の数だけ
世界があると言っても過言ではありません
 
 
それは、あたかも木々が一本として同じ形がないように
心の世界、一つ一つも異なるのです
 
みんなの心の世界は違う!
あなたの心の世界も人と違うということなんですね!
 
 
例えば、一人の地図には安全な領域であっても、
他の一人の地図では危険な領域ということあるわけです
 
そのために、私たちの中では
ミスコミュニケーションが絶えず、
起こっているのです
 
家族や、仕事場、本当にいろんな場で起こってるんですよね
 
 
人は自分の地図をこれまで頼りに生きてきたわけですから
それが人と異なったり、否定されたりすることは
ある意味ではものすごい脅威なのです!
 
これは健康管理だって一緒!
ダイエットだって一緒!
妊活だって、アトピー改善だって一緒なんです!
 
 
image
 
和み人にお越しいただき、
自分自身の体のことを見直すことになっても、
やっぱり・・・
自分の物の見方、考え方、感じ方だって違う!
生活習慣の見直し、食習慣の見直し、
食べたいものとの上手な心の中の話し合いだって
みんな違うんですよね〜♪
 
だから、人と比べる必要はないってことなんです
 
そして、和み人来て
新たな健康管理の世界を知って
 
「あ〜こんなやり方ならできそうだな!」
「そっか〜!こんな方法なら続けられそうだな」
 
これが自分の世界に上手に溶け込んでいけば、
新しい世界観として、心に浸透していくんですね〜!
 
でも、そのやってることが
良いのか?悪いのか?
それは分からないから、和み人に来て、
やってること!実践されてることが
良い感じであれば、他人からも承認され、
 
安心して続けることができていくんですね
 
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私はそんなやり取りを
繰り返し、繰り返し・・・
あなたの世界観の中にお邪魔させてもらって
変化をもたらしたいって思ってます
 
まずはどんな時でも
あなたの世界観を尊重して、
サポートしていこうと思ってます!
 
 
だから、和み人では何でも心のうちを話して頂ければって思ってます
 
今日も一日、ああなたにとって
素晴らしい一日でありますように!
応援してますよ〜♪
 
 
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住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
 
2015年12月には移転をし、今はココで漢方屋をやってます
皆様の応援はこの田舎町、高浜市から応援させていただいてます
 

和み人ダイエットの雰囲気を動画で見てみよう
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和み人リンパドレナージュの雰囲気を動画で見てみよう
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【LINEでカンタン相談始めました!】

来店前にちょっと聞きたいことがある!
そんなご相談をこのLINEでは受け付けております
 

理由は、お客様から 「もっと早く相談したかったけど電話やメールまでは踏み出しにくかった…」 という方が多くいらっしゃったからです。
【ご相談は無料】 LINEからなら365日24時間いつでもお気軽にご連絡ください。
※納得してから初めてもらいたいので、よくある営業行為は一切ございません
きっと 「もっと早く相談すればよかった!」 と言っていただけると思います!
個人的なご相談もできますし、お得な情報などもお届けさせて頂きます。
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夏の疲れを吹き飛ばせー


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和み人のダイエットの考え方をお伝えしております
 

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楽痩せ漢方で体質改善ダイエット!
 
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おかげさまで2017年全国実力100選
「漢方・相談」部門に受賞されました
当店は薬局ではなく薬店ですが、おかげ様で選んで頂けました。
 
 
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和み人の加代です
リンパドレナージュを担当していまーす
今日は私がブログを書かせて頂きますねー
 
いつも、リンパ部屋にこもってるので
リンパでお会いしてる方はご存知かもしれませんが
まだの方もいらっしゃるかもしれませんねー
初めまして!
 
(●^o^●)
 
 
今回は私、加代がちょっと
夏の疲れを吹き飛ばすためにも
リンパドレナージュのお話をさせていただきますねー
 
【最近、何もしてないのに疲れが取れない】
【そんなに食べてないのに太ってしまう】
【肌がかゆい、湿疹が出てきた】
【冷え、むくみが気になる】
【めまい、カラダの痛みがある】
 
などど・・・いろんな悩みをよく聞きます
新陳代謝が悪くなってるんでしょうね
\(◎o◎)/
 
IMG_1693
 
夏は気温も高いので
血液循環は良いというイメージを
されている方が多いんですが・・・
 
実は夏のカラダは・・・
 
※気温の高さによる疲労、ストレス
※冷房が引き起こす冷え
※暑さにより、食事のかたより、睡眠不足
といった沢山の影響があります
 
(-_-メ)
 
 
あなたはどうですか?
体の信号はないですかー?
 
体の悩みがあるという事は
体の中のゴミ箱がいっぱいなんですよ
思い浮かべてください
 
IMG_1697
 
ゴミ箱がいっぱいだと、
ゴミを捨てても、ゴミ箱から
こぼれ落ちてしまいますよね?
 
IMG_1701
ひどいと・・・ゴミ屋敷状態です
(*^。^*)/
 
体に何か症状が出ている時!!
それは体の中のゴミ箱がいっぱいになり、
どうにもならず、滞ってしまい、
 
痛み・疲れ・アレルギー・内臓の働きの低下
大きな病気・めまい・太りやすい体質
むくみやすい体質などと
体のトラブルに繋がっていきます
 
 
|д゜)ドキッ
 
IMG_1698
 
IMG_1700
 
リンパの流れを良くすることで
ゴミ箱が空っぽになっていき、
体の循環がスムーズになり、
体の悩みが解決していくんですよ
 
当然、ダイエットにも影響します
コルステロール
中性脂肪
ウイルス
細菌も影響するんですよねー
 
 
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カズ先生が薦めてくれる漢方を
より効果的にする為にも
出すこと!排泄すること!は大事なんですよ
 
カズ先生が薦めてくれる漢方!
そして、食事もそうですが
摂取するものをより効果的にする為にも、
体の老廃物を排泄をしていくこと!は
大事になってくるんですよ
 
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自分では出しきれない老廃物って沢山あります
 
なので、
ぜひ、オールハンドで行う
リンパドレナージュもぜひ、ご体験を!
今月はキャンペーンもやってます
 
興味のある方はぜひ、一度試してみてくださいねー
まずはご予約をお待ちしてます
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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和み人ダイエットの雰囲気を動画で見てみよう
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仲戸川貢先生の食育セミナーのご案内


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和み人のカズです
今日は7月9日(日)に行う
仲戸川 貢先生の健康講演会のご案内でーす
無料でご招待する健康講演会です
 
IMG_1395
 
ちなみに仲戸川先生ってご存知ですかー?
この方です
(*^。^*)/
 
IMG_1392
 
知らない方が多いと思いますが
この方、『食べなきゃ、危険』の校閲もされている方で
 
NPO法人「食品と暮らしの安全基金」で
主に加工食品のミネラル成分や
食品添加物「リン酸塩」を調査されてきた方です
食の問題を調査してた方ですねー
 
(⌒O⌒)b
 
全国各地で
『現代の食事はミネラル不足』
『食品添加物ワーストランキング』
についても講演されてます
 
IMG_1394
 
私たちの食生活では
実は知らないうちにミネラル不足になってて
心身を害している人が増え続けています
 
ミネラル不足は
※アスペルガー症候群
※発達障害、低体温
※子供の体調不良
※学校の成績も関係してきます
 
和み人で言えば、
※ダイエット
※不妊治療
※アトピー性皮膚炎にも
すごーく影響するものでもあるんですよねー
 
IMG_1393
 
(●^o^●)
 
和み人でも
相談をさせていただく中で、
食品添加物を減らす話しは普段からしてますよね?
ミネラル減らしちゃダメよって
いつも話してますよね?
 
食事を見直しながら、できない部分は
バイオリンクを始め、
解毒力をあげるものをお勧めしていますが、
 
 
 
『コンビニに行くな!』とか
『カップラーメン食べるな!』と言うのは
 
簡単だけど、これが意外に難しく・・・
ついつい食べてしまうのが
当たり前の世の中です
 
(*^。^*)/
 
こんな時、
例えば・・・
『カップヌードル』はやめて
『カップスターの塩か味噌にしたら?』
こんな事も一つの工夫なのかなって思うんです
 
同じように見える加工食品でも
「添加物が少ない方を選ぶ」
「危ない添加物は避ける」
ことはできますもんね
 
(#^0^#)/
 
私もバイオリンクのクロレラ工業さんから
本当にいろんな事を学びました、
 
食品の裏側みたいな事も勉強してますが、
もしこうした事に皆さんも関心を持って、
普段、何気ない食品のお買い物で
まずは少しずつでも
マトモな加工食品を選べるようにと思って
この講演を僕らスタッフも含めて
皆さんと共有したいなーって思ってます
 
IMG_1396
 
今回、仲戸川先生が添加物を、
ランキング方式で解説してくれます!
ミネラル不足を引き起こす添加物
「リン酸塩」も登場しますが、
実はこれは一位ではないそうです
\(◎o◎)/
 
一位は合成保存料でも合成着色料でもなく・・・、
あの添加物だそうですよー
 
 
実は私もよく分かってないんですが、
他にあるみたいです・・・。
 
なので、この話しは
私も会場で聞きたいと思ってます
 
IMG_1399
(*^。^*)/
 
また、後半の2部は
全国を旅しながら、年200回に及ぶ
コンサート&各地の合唱団の楽曲を提供している
弓削田健介さんの音楽コンサートです
 
 
IMG_1385
 
音楽であふれる教室を創れる小学校教員を
目指していた弓削田さんは学生時代に
ホスピスで演奏ボランティアを経験。
 
IMG_1390
 
それと同じ頃、教育実習や
ボランティアで子供達が歌う、
まっすぐ心に響く澄んだ歌声に感銘し、
いつしか夢は
「子供たちがいつまでも
口ずさめるような曲を作りたい・・・」
に変わっていったそうで
 
その夢に向かって、
旅をしながら、演奏活動をされてるそうです
IMG_1389
 
(●⌒∇⌒●)
 
僕も自分の役者時代を思い出しますねー
今は私も舞台を変え、漢方屋で仕事してますが
少しでも目の前の方が
「自分の体に目を向け・・・」
「自分の心に目を向けて・・・」
元気になってほしいー!そんな風に思います
 
v(⌒o⌒)v
 
 
もしお時間を作れそうでしたら、いかがですか?
岐阜かー!
ちょっと遠いなって思うかもしれませんが
例えばJR刈谷駅からなら
快速で41分で着いちゃいます
会場も駅から3分のところなので
行きやすいと思いますよ
 
前半は仲戸川先生の
「食育セミナー、食品添加物ワーストランキング」
後半は音楽コンサート
弓削田健介さん、
癒されるひと時の2部構成となってます
 
↓ ↓ ↓
日時:13時から16時半まで
場所:JR岐阜駅前2階ホール
参加費は無料
赤ちゃんをお連れしての参加も大歓迎です
↑ ↑ ↑
あなたも一緒にいかがですかー?
 
 
(*^▽^*)/
 
もし気になるようでしたら
チケットをご用意しますので
遠慮なくスタッフにお申し付けくださいねー
よろしくお願いします
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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間違ったダイエットでうつ【鬱】になる


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楽痩せ漢方で体質改善ダイエット!
 
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おかげさまで2017年全国実力100選
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当店は薬局ではなく薬店ですが、おかげ様で選んで頂けました。

 
 
今日は私たちくすり屋の
年に数回ある定期的にある勉強会です
あっ?隣にいるには私の父です
僕にとって、大切な大切な存在のお方です…!
 
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8年前まで父のところで11年修行を重ね、
和み人を独立して8年で今に至るんですが、
僕を陰ながらずっと応援してくれてる大事な人です
『あー♪長生きしてほしいなー』
昔は仕事をバリバリしていた父ですが
だいぶ、おジイになってきましたねー…苦笑
 
年は重ねてきてますが
私たち健康のプロは年を重ねれば重ねるほど
知識も経験も深くなってくるので、
やっぱり父には敵いません
 
今日は薬理学の勉強でした
うーん、正直ちょっと眠かった・・・苦笑。
 
IMG_1366
 
うちはダイエットや子宝の相談が多いんですが
いろんな問題が起きる事も
大いにあるので注意しないといけませんねー
 
これは本当に思うんですが
単にダイエットって食事を減らせば良い!
運動して、汗かけば良いってもんじゃ
 
全然、ないんですよ!!!
 
体重を落とせば良いじゃんって思うかもしれません
 
全然、そんなことありませーん
 
自分の心や体に目を向けてダイエットしないと
長続きしませーん
 
 
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安心な漢方ももちろん大事だけど
自分の体の状態にあったことをしないといけないんですよ
 
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定期的に健康チェックはするものの・・・
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患者さんも自分の体のこと、
もっといろいろ知ってほしいなー
それに気づいて日々、自分の体を大事にしてほしいなー
 
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例えば・・・
間違ったダイエットをして
リバウンドする方もいますが
精神的に負担が多くかかりすぎて
鬱になる方も実は少なくなりません!!
 
ダイエットをして鬱になる方も少なくありません
 
例えば、よくありがちなのは
【1、食べないタイプ】
必要な栄養も摂らないタイプで
和み人ではもっともしちゃいけないタイプの方ですよねー
これは一番、あかん感じです
こういう方はさすがのカズ先生も叱っちゃうかも!
低血糖を起こし、リバウンド間違いなし!
筋肉も減るので気をつけて下さい
まずは知識を深めましょう!
体のこと勉強してからダイエットしましょうね
 
 
次に
【2、糖質依存タイプ】
ごはん、パン、麺が多い方!
砂糖を含むお菓子が多い方!
この方達は実はすでに和み人に通ってる方では
一番多いんですが、これは上手に自分と付き合えば
ある程度はOKなタイプです
依存から脱却していきたいですね
大丈夫!相談してください
 
 
次に
【3、どか食いタイプ】
食べてストレスを解消するタイプの方だったり
忙しくて食事を抜きがちな方は
体のホルモンのバランスが崩れがちなので
漢方やサプリが必要な方ですね
体質改善も一緒にできると良いですね
 
 
【4、単品食いタイプ】
そして最後は
※糖質制限して、お肉だけ
※野菜だけ、
※果物だけとか極端に偏ってる方!
この方も今のままではマズイかもでもです!
もっと自分の体のことを知ってほしいな
 
 
間違ったダイエットはね
精神的消耗も多く
抜け殻になったり、
うつ《鬱》になったり、
病気の引き金になったりします
 
 
だから、
食事の面も大事だし
睡眠や代謝、排泄機能も
患者さんのライフスタイルも聞きながら
問診やカウンセリングで何が体の中で起こってるのか?
 
やっぱり、把握しながら
自分に合った健康で
楽しいダイエットをしてほしいなって思います
 
今の生活を一気に変えようと思うと
しんどくなるようなら
あなたのペースで構わないので
少しずつ、変えていけるといいですね
 
何かあったらすぐに相談してくださいね
力になれたらうれしいです
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
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  名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:30
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そもそも、何で始めたん…?


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楽痩せ漢方で体質改善ダイエット!
 
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おかげさまで2017年全国実力100選
「漢方・相談」部門に受賞されました
当店は薬局ではなく薬店ですが、おかげ様で選んで頂けました。
 
和み人のカズです
新緑の季節ですね〜
和み人のお庭も芝生ちゃんも生えてきて
緑みどりしてきました〜♪
うーん、この新緑の色
大好きです
 
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そういえば、
最近、私(カズ)の日常生活の中で
運動を怠っております
またまた、仕事モードになって
朝のジョギングをやめてしまっています
(-_-メ)
 
 
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一ヶ月ぐらいこうした
モヤモヤした日を過ごしていたので
今日は朝のメルマガや手紙
その他、もろもろのお仕事を早く済ませ、
そして、今じゃなくて良いものはやめて、
 
歩いてきましたーーーーー♪
(*^。^*)/
 
 
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でも、今日はジョギングではなくウォーキングでした
なんか、走れなくなってる自分がいたので
今日は久しぶりやんと思って
お散歩で気分転換デーに切り替えました
(●⌒∇⌒●)
 
 
 
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庭に咲くジュンベリーの木にも
実がなってて食べちゃいました・・・
食べて良いのか?・・・笑
 
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おかげさまで40分コースで5000歩行きました
3月に入れた
この和み人専用万歩計は
そもそも、自分の運動不足を解消するため!
気分転換だったり、
気持ちをリフレッシュするための
ウォーキングやジョギングがより楽しくなるためだったのに・・・
いつの間にか、手放し感が強くなってきちゃってて
 
あかーん
あかーん
こんなつもりで導入したんじゃなーい
 
ってことで今日から
復活カズです
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朝、歩いて
その後、娘の保育園まで自転車に乗せて
行きも歩き、帰りも歩きにすると・・・
 
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おおおおお〜♪
7500歩、行ったぜー
よし、このパターンですね
リズムを整え、自分に合ったパターンにして
さっ!また楽しもっと!
 
皆さんもご自身のペースで
健康作り、楽しんでみてくださいねーー
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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