《秋の頭痛》
健康工房和み人のリンパマッサージの神谷です
みなさん元気にお過ごしですか?今年の夏は暑かったですね〜
猛暑が過ぎ、過ごしやすくなって来ましたが、
「最近頭痛がちょこちょこあるな〜」
と言うお声を耳にしますが、みなさんは大丈夫ですか?
過ごしやすくなるこの季節、
頭痛が起きやすいですよ〜!!
★秋の頭痛の原因は3つ
・夏の冷房、暑さによるダメージ
・気温の変化
・気圧の変化
秋の天気の特徴として、台風、秋雨前線などで高気圧と低気圧が交互に通過する為
気圧の変化が激しくなるのです
暑かったり肌寒かったりしますよね (´u_u`)
この気圧の変化が激しいので、短いサイクルで血管が拡張したり、縮んだりを
繰り返してしまい、頭痛の原因になってしまいます。
薬を飲んでもなかなか治らない
ひどくなると効かなくなる!
そんなお声もよくお聞きします
では、簡単な対処方は、
・温度変化に応じて衣服の脱ぎ着をする
・痛みのある所を冷やす
・体を冷やさない食べ物を摂取する
頭痛に効果的なツボもあります
下記の部分を押してみて下さいね
※血管の拡張による頭痛はこめかみ部分
※頭全体が痛い時やキリキリ痛い時は百会
※後頭部の痛みには天柱を強めに押してみるのもいいですよ
又、頭痛を防ぐには
リンパの流れを良くする事はとてもオススメなんですよ
リンパの流れを良くする事で、
体内の老廃物を出す力が高まり、
老廃物を排泄できる事で、
体の循環が良くなり、免疫力がアップします!!
循環が良くなってきた体は、
頭痛になりにくい体を作る事ができます!!
体の自然治癒力を高め、体の中から元気になりますよ!
高浜市の健康工房和み人では、病気、痛み、体の不調を未然に防げる体作りをし、
皆様の笑顔を応援してます!!
施術は、リンパドレナージュ、頭蓋仙骨療法、筋膜リリース、操体法を
取り入れ、お客様のお悩みに合わせて施術させて頂きます
気になる方は、是非お試し下さいね