愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
★便秘のお話
よく朝起きて
一杯の水を飲むと
ウンチがよく出るのよね・・・というお話を伺います
（●^_^●)v
冷たいお水が
腸への刺激になって
便がよく出るようになる
もちろん
それも健康法の1つで
OKなんですが
これをやっても出ないことがあります
というよりは
出ない
体質の方がいます
(￣∇￣;)
出ない体質というのは
↓↓↓
内臓下垂や
（内臓下がってる）
冷え性のある方などは
↑↑↑
もともと
胃腸の働きが悪く
そこへお水で冷やすことで
より腸の動きが悪くなることがあります
(>_<)
こういう方は
いくらお水を飲んでも
おしっこが
増えるだけで
ウンチには
影響がないどころか
より出にくくなりますので
ご注意下さい
(⌒Ｏ⌒)b
体質に合った方法で
便秘解消を
してください
胃が弱い方は
そもそも冷やして出すというやり方は
通用しません。
それで便が出たとしても
内臓が冷えて、他の内臓に影響します。
例えば
胃腸が弱い方は
藍が入った健康茶がオススメですし、
体の余分な物を
包んで出してくれる
クロレラや
自然なお通じを促す
漢方薬
お腹を温めながら出す
便通改善茶なども
オススメです
まずは
ご自身の体質に合った
健康作りをしないと
世間では良いと言われていることも
自分に合ってるか？どうかを見極めることがだ時ですよね？
わからないときには
お気軽に
ご相談ください
健康づくり応援してます
