愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
今日はストレスのお話です
ストレスはダイエットだけでなく
病気の火種になる最大の敵です
ストレスはダイエットだけでなく
※高血圧
※うつ
※糖尿病
※ガン
※更年期太りなど・・・
全ての病気にもとになります
ストレスがかかると
自律神経に乱れが生じ、
交感神経より傾き、
興奮、緊張、
イライラ、血圧上昇に
繋がっていくんです。
科学的にストレスが
なぜ太りやすくなるのか？の
理由をお話しますね♪
一緒に知識を深めていきましょう
ストレスが身体にかかると・・・
コルチゾールという
対ストレスホルモンが分泌されます
ですがそれが分泌されすぎると
食欲の増進
脂肪の蓄積
代謝ダウン
脈拍や血圧の上昇
免疫抑制作用
※こういった現象が起こります。
こうした感じで
ストレスがかかると
食べてもないのに
血糖値が上がってしまうという
恐ろしい状態にもなっていきます。
ウソでしょ？って思いますが
でも、本当なんです
これが私たちの
ストレスに対しての
「防衛反応」なのです
これではヤセるどころか太る一方です
では、どうすれば
コルチゾールの過剰分泌を
抑えることができるのでしょうか？
その答えは簡単！
『ストレスを減らす』事です
続きは後編で詳しくご紹介します
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
