愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
![](https://nagomi-nin.com/wp/wp-content/uploads/2024/02/ストレス食い-1024x1024.png)
今回はストレス食いを克服する方法のお話です
ダイエットを
何度も失敗してる方はぜひ、お読み下さい
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せっかく
ダイエットを頑張っていても
それなりに効果も出ていても
職場で嫌なことがあったり
人間関係で嫌なことあったりすると
無性に食べたくなる
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特に炭水化物は【速攻型】のエネルギーですので
血糖値が急上昇します。
このため、一瞬ですが
【ハイ状態】【幸福感】を感じることができます
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そして結果的に
食べた後の後悔と罪悪感
ダイエット放棄!
でもこのストレスを発散しなければ
気持ちが収まらない!
この負の連鎖があると思います。
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まず知って欲しいこと!!
ストレス食いは
ストレスの押さえ込みです。
満員電車に
強引に詰め込むようなことなのです!!
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ストレス食いは
ストレスがかかり過ぎにより
ホルモンバランスの崩れによるものです
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ストレスに立ち向かおうちとするホルモン、
【コルチゾール】という
【覚醒ホルモン】が増えて
【セロトニン】という
【幸せホルモン】が減少してしまう・・・。
これがストレス食いの原因です
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ストレスが多い方は
ソイマックスを飲みながら
コルチゾールを減らしていくといいですよ
コルチゾールの過剰分泌を
いかに抑えることができるか?
「これがカギです」
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怒ること多い方
イライラしてる方
仕事や家庭でのストレスが多い方
そういう方は漢方や
ソイマックスが合うと思いますよ
体のことで気になることがありましたら
お気軽にご相談ください
![](https://nagomi-nin.com/wp/wp-content/uploads/2022/12/img_1258.jpg)
2023年全国実力薬局100選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
ご相談は予約制となっておりますので
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営業時間 9:30~19:00
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