愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
今回はストレス食いを克服する方法のお話です
ダイエットを
何度も失敗してる方はぜひ、お読み下さい
せっかく
ダイエットを頑張っていても
それなりに効果も出ていても
職場で嫌なことがあったり
人間関係で嫌なことあったりすると
無性に食べたくなる
特に炭水化物は【速攻型】のエネルギーですので
血糖値が急上昇します。
このため、一瞬ですが
【ハイ状態】【幸福感】を感じることができます
そして結果的に
食べた後の後悔と罪悪感
ダイエット放棄！
でもこのストレスを発散しなければ
気持ちが収まらない！
この負の連鎖があると思います。
まず知って欲しいこと！！
ストレス食いは
ストレスの押さえ込みです。
満員電車に
強引に詰め込むようなことなのです！！
ストレス食いは
ストレスがかかり過ぎにより
ホルモンバランスの崩れによるものです
ストレスに立ち向かおうちとするホルモン、
【コルチゾール】という
【覚醒ホルモン】が増えて
【セロトニン】という
【幸せホルモン】が減少してしまう・・・。
これがストレス食いの原因です
ストレスが多い方は
ソイマックスを飲みながら
コルチゾールを減らしていくといいですよ
コルチゾールの過剰分泌を
いかに抑えることができるか？
「これがカギです」
怒ること多い方
イライラしてる方
仕事や家庭でのストレスが多い方
そういう方は漢方や
ソイマックスが合うと思いますよ
体のことで気になることがありましたら
お気軽にご相談ください
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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営業時間 9:30～19:00
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