愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
昨日から3連休ですね！
連休中は
お出かけしたり
美味しいものを食べて
ゆっくり過ごしたいですね
ですが
連休中に体重が増えてしまうと
楽しい気分が台無しに・・・
そこで今日のテーマは
「連休の対策」
連休後はすぐに戻す日を作りましょう！！です
詳しくご紹介させて頂きます
連休太り解消のポイントは
「上がった後に放置しない
調整日を作る」こと
連休後、たとえ増えてしまっても
翌日から
ダイエットモードに
切り替えて「戻す日」を
あらかじめ考えておきましょう
脂肪をコンクリートで例えると
コンクリートって
最初はドロドロの
生コンクリートなんです
それが固まると
カッチカチのコンクリートに
なってしまいます。
なので…
生コンクリートが
固まっちゃう前に
どかしちゃいましょう♪
カチカチのコンクリートを削るのは大変ですが
生コンクリートなら簡単に落とせますよ
食べて上がった体重の中の
糖や脂肪もすぐには脂肪にはなりません
食べて溜まったものは
肝臓というトランクルームにまずは保管！
その後、使われず
さらに別の糖や脂肪が入ってくると
肝臓というトランクルームがいっぱいになって
脂肪細胞という
本倉庫にストックして保管されてしまうということです
【上がった体重は放置しないこと】
体重が戻ったら
次は蓄積している脂肪を
減らしていきましょう
「年内までに痩せたい！」
「今のままではイヤ！」
そんな方は
一緒に漢方ダイエットしていきましょう
皆さんの健康作り
がんばって
応援させて頂きます
今日も応援してますよ～♪
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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