愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

和み人漢方ダイエットの

基本をおさらいです

初めての方もよろしければ参考にして頂ければと思います

ここで和み人流

漢方ダイエットのおさらいです

空腹時間とはどんな時間ですか？

正解は

食後2時間後以降でしたね

この時間の体はダイエットモード！

血糖値が下がって脂肪の分解を始めます。

逆に食後の血糖値が上昇している間の体は

蓄積タイムモード

脂肪の分解はできません。

蓄積した脂肪を減らせるのは

ダイエットモードの間だけ！

なので空腹時間に運動するのが大事なんですよ

時間を考えて効率よくダイエットしていきましょう

空腹時間中は

糖が上がるものはなるべく控えましょう。

飴玉やチョコレート1個でも

ダイエットモードは終わってしまいます

血糖値が上がると

ユニセル＆ユニパも飲めませんよ！

脂肪を減らす流れは

1．分解　　↓
2．代謝
3．燃焼　　↓
4．排泄

これが基本です。
身体の仕組みに合わせて漢方を飲んでいきましょう

ダイエットの成功に魔法のような方法はなく

毎日コツコツと無理なく

出来ることを続けていくことが大切です

和み人はあなたの生活を応援しています

ぜひ、この体の仕組みに合わせて

漢方を飲んでいきましょう

和み人では健康に関する

ご相談を受け付けています！

何かお悩み事があればお気軽にご相談ください！

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健康工房 和み人
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