愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

こんにちは！
和み人です！

今回のお題は体重が
「増える」と「太る」の違いについて
お話していきます！

体重が
増える！と太る！の
違い！って何だか分かりますか？

例えば・・・
カロリーや食べる量などを
気をつけていたのに
体重が増えていたとします

たしかに
体重は増えていますが
脂肪で増えたか？と言うと

それは
脂肪と限ったものではない
ということなんです

※外食をした
※辛いものを食べた
※味の濃いものを食べた

※水分量が多い
※生理前の体重増加
　　　　などの場合は

塩分や香辛料
女性ホルモンの影響で浮腫んだりします

※立ち仕事の方
※冷え性の方
※運動不足の方も

血流が悪いことで
代謝が悪く、浮腫んだりします

これは
太ったわけではなく
体重が増えただけで
むくみによる体重増加です

なので
体重増加で、一喜一憂しすぎに
ダイエットを
取り組んでいきましょう

塩分などの浮腫みは
漢方薬やサプリメント飲んで改善していきましょう

ゆっくりとお話を聞かせてください

心と体が回復していく道を探していきましょう

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ご相談を受け付けています！

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健康工房 和み人

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