愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

今回はストレス太り対策について書かせて頂きます！

ストレスを強く感じると
それに立ち向かうホルモン
【コルチゾール】というホルモンが分泌されます

コルチゾールは

ストレスに対して
体を強くして
守ってくれるホルモンなのですが

必要以上に過剰に分泌されると・・・

セロトニンを低下させ
食欲を増進し
（癒しのホルモンが減って、食べたくなります）

インスリンの過剰分泌を招き
脂肪を蓄積してしまい
（食べた糖をいつも以上に吸収しちゃう）

脈拍や血圧を上昇させたり

興奮、緊張が増し、落ち着かなくなったり

ストレスで血圧が上がったり

食べてもないの血糖値が上がってしまいます。

これがストレス太りです

ストレスが多い方

こういう方は痩せにくいです

※ 頑張り屋さん
※ 負けず嫌い
※ イライラしがち
※ 我慢してグッと抑え込む方
※ 仕事でのストレス
※ 家庭でのストレスが多い方も気をつけて下さい

特に４０代以降の女性の方は

女性ホルモンの変化も出てくるので

ソイマックスはいいですよ

【コルチゾールが下がる】データが
エビデンス＝科学的研究で
立証されてます

飲む目安は１日4粒

朝晩2粒ずつがオススメです

ストレス太りって
見えないものですが
手強いです

ソイマックスはお勧めです

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