愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です



今回はストレス太り対策について書かせて頂きます！

ストレスを強く感じると
それに立ち向かうホルモン
【コルチゾール】というホルモンが分泌されます

この物質は
ストレスに対して
体を強くして
守ってくれるホルモンなのですが

必要以上に過剰に分泌されると

セロトニンを低下させ
食欲を増進し
（癒しのホルモンが減って、食べたくなります）

ダイエットをするぞ〜と思っても

我慢できずに食べちゃうタイプですね

他にも

インスリンの過剰分泌を招き
脂肪を蓄積
（食べた糖をいつも以上に吸収しちゃう）

同じメニューの食事をしていても

血糖値がより上がってしまい

いつも以上に吸収して太ってしまう

嫌ですね

成長ホルモンの分泌を抑えて
代謝ダウン！免疫ダウン！
（脂肪を燃やす元気がなくなる）

精神的にショックを受けた時、

ど〜っと疲れが出て

朝、起きれないとか疲れが取れないとか

過去に経験したことありませんか？

極端にいうと、そういう感じです

脈拍や血圧を上昇させて
運動機能を増幅
（興奮、緊張が増し、落ち着かなくなる）

ストレスで血圧が上がったり

ストレスで精神的に落ち着かなくなるとかも

こういったケースです

これら全てを
ストレスが招いてしまうのです

※ 頑張り屋さん
※ 負けず嫌い
※ イライラしがち
※ 我慢してグッと抑え込む方
※ 仕事でのストレス
※ 家庭でのストレスが多い方もそうですが

特に４０代以降の女性の方は

女性ホルモンの変化も出てくるので

ソイマックスはいいですよ

【コルチゾールが下がる】データが
エビデンス＝科学的研究で
立証されてます

飲む目安は１日4粒

朝晩2粒ずつがオススメです

ストレス太りって
見えないものですが
手強いです

ソイマックスはお勧めです

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