愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
【女性に合うプロテインの選び方】
そもそも
プロテインとはタンパク質のことです
タンパク質とは？
お肉
お魚
豆
卵などから摂れます
タンパク質は
筋肉や内臓、血液や爪、
髪や皮膚、骨などの
材料でもあり
免疫細胞やホルモンなどの
あらゆる機能の原料です
つまり・・・
タンパク質は
美と健康にかかせない
栄養素なのです！
タンパク質が不足すると
✅ 爪が弱い、縦線がある
✅ 髪や肌のツヤがない
✅ 疲れやすい
✅ 集中力がない
✅ 食べてないのに太る
✅ むくみやすい
ですから
タンパク質は
食事から摂ることが基本です
どうしても
不足しがちな方には
こんなプロテインをおすすめしています
当店でお勧めしているプロテインは
楽爽プロテインです
砂糖や人工甘味料を不使用
添加物が少ない
植物性と動物性が１対１のプロテインです
筋肉マッチョを求める男性や
筋肉をつけたい！
力をつけたい方は
動物性のプロテイン【ミルクプロテイン】を
飲むといいとは思いますが
そうでなければ
女性は植物性の大豆プロテイン（ソイ）と動物性（ホエイ）のバランスが大事かと思います
筋肉を減らさないように
内臓脂肪を減らすことや
美容にもつながるプロテインを
お選びいただくと良いと思います
参考にしていただければ嬉しいです
応援してます
２０２３年全国実力薬局１００選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
ご相談は予約制となっておりますので
まずはお電話やメールで
ご予約をお待ちしております
お電話はこちら
↓↓↓↓↓
０５６６９１２２１７
〝LINE始めました〟
ぜひ、初めての方や既に和み人に通われてる方もご登録お願い致します
下記のQRコードでもご登録できますし友達追加ボタンをクリックしていただいても、ご登録できます
あなたのクリック、お待ちしてます
名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
