愛知県高浜市で
漢方ダイエットを中心に
健康のお手伝いをさせて頂いてます
健康工房 和み人の神谷 です
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【女性に合うプロテインの選び方】
そもそも
プロテインとはタンパク質のことです
タンパク質とは?
お肉
お魚
豆
卵などから摂れます
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タンパク質は
筋肉や内臓、血液や爪、
髪や皮膚、骨などの
材料でもあり
免疫細胞やホルモンなどの
あらゆる機能の原料です
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つまり・・・
タンパク質は
美と健康にかかせない
栄養素なのです!
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タンパク質が不足すると
✅ 爪が弱い、縦線がある
✅ 髪や肌のツヤがない
✅ 疲れやすい
✅ 集中力がない
✅ 食べてないのに太る
✅ むくみやすい
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ですから
タンパク質は
食事から摂ることが基本です
どうしても
不足しがちな方には
こんなプロテインをおすすめしています
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当店でお勧めしているプロテインは
楽爽プロテインです
砂糖や人工甘味料を不使用
添加物が少ない
植物性と動物性が1対1のプロテインです
筋肉マッチョを求める男性や
筋肉をつけたい!
力をつけたい方は
動物性のプロテイン【ミルクプロテイン】を
飲むといいとは思いますが
そうでなければ
女性は植物性の大豆プロテイン(ソイ)と動物性(ホエイ)のバランスが大事かと思います
筋肉を減らさないように
内臓脂肪を減らすことや
美容にもつながるプロテインを
お選びいただくと良いと思います
![](https://nagomi-nin.com/wp/wp-content/uploads/2023/07/インスタ 楽爽プロテイン-1024x1024.png)
参考にしていただければ嬉しいです
応援してます
![](https://nagomi-nin.com/wp/wp-content/uploads/2022/12/img_1258.jpg)
2023年全国実力薬局100選に今年も選ばれました
皆様の健康をサポートさせて頂ければと思います。
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名鉄三河線 三河高浜駅下車20分
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:00
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3